Сколько раз нужно делать массаж спины для профилактики остеохондроза? 1 раз в неделю достаточно?

нет недостаточно. остеохондроз серьезное прогрессирующее заболевание. сейчас оно очень распространенно и как правило первые его признаки обнаруживаются в очень молодом возрасте. назначается курсами, примерно от от 7 до 15 раз, 2 раза в год. обычно это весенне-осенний период, когда происходит обострение. если запущено, желательно сочетать с физиопроцедурами.

Массаж и все? Вы думаете этого будет достаточно? Даже если каждый день гладить - будет маловато. Или Вы имеете в виду костоправа? , тогда это или часто или мало. Заочно лучше спросить у гадалки, да?

нужно делать курс 10-15...пото то можно раз в неделю но скорее всего смысла не будет-полегчает

Виктория, если проблем нет, то в профилактических целях раз в год курс в 10 сеансов. Если есть проблемы, то раз в пол-года. И запишись на плаванье.

обязательно курсами и не менее 10 процедур за раз

массаж не делается единоразово. Если массаж нужен действительно для профилактики, то курса из 10 сеансов раз в 3 месяца вполне достаточно, можно и реже... а вот если уже есть он, остеохондроз то значительно чаще!

пройти курс раз в пол года

Господа отвечающие это профилактика а не лечение.
Если у вас нет диагноза, то пожалуйста поддерживайте физ активность и массаж выходного дня 1 раз неделю для ПРОФИЛАКТИКИ будет достаточно!

При остеохондрозе обязательно проходить курсы массажа раз в пол года

если после массажа никакого эффекта стоит его повторят в следующее полугодие ?