Придерживалась отличной диеты - 60, но сегодня сорвалась

А та женщина - Мириманова, кажется, писала же, что тоже срывалась. Просто продолжать придерживаться диеты дальше.
А рвоту нельзя - вы слышали об анорексии и булемии? вырабатывается зависимость.
И обруч до изнеможения не поможет, особенно на ночь.

Иди на пробежку. И не покупай столько круассанов)))

Если диета отличная, то срывов на ней не может быть, т. к. грамотное диетическое питание крайне разнообразно, вкусно и в принципе сытно. Срывы бывают на диетах не нужных и даже опасных для здоровья, к тому же сброшенный вес после них с избытком возвращается. А про рвоты выбросьте из головы, это уже не хорошие мысли, анорексички все с этого начинают, а это уже лечится у психиатра, так что лучше не начинайте. Садитесь на грамотное раздельное, дробное питание, худейте и будьте здоровы.

беги на стадион

лучше рвоту... .
потому как крутя обруч опять захотите кушать... и поев всё таки придётся вызвать рвоту... .
итог один-рвота....

Суть всех отличных диет в том, что вы срываетесь и потом все говорят: "вот из-за этого не получилось похудеть". Не ешьте круассанов, других булок и будет Вам счастье.

Ну проще относитесь ко всему!!! Ты же не сможешь постоянно сидеть на этой диете, представь, что ты из нее потихоньку выходишь. p/s но с круасаннами будь поаккуратней!

от ОДНОГО раза НЕ ПОТОЛСТЕЕШЬ.
Как говорит доктор Ковальков: Забудьте об этом и худейте дальше)))))))))))