Баня, массаж, фитнес
кто избавлялся от целлюлита? помогите советами пожалуйста! посоветуйте обертывания или еще что-нибудь!)
Сейчас полно разных средств от целюллита. Например много кремов есть мне нравиться Рокс антицелюлитный. Можно самой делать скраб кофейный (молотый кофе с медом на распаренное тело) . Так же ванны со Скипар хорошо помогают, только хорошо инструкцию почитайте.
обертывания и что-то еще
Вакуумный массаж очень действенный, в аптеках есть так называемые "банки" ,они недорогие и подходят для самостоятельного применения. При целлюлите Ваша задача -усилить кровообращение в проблемных местах, разогнать "застой". Массаж тоже способен помочь. НО-есть один момент-все процедуры, борющееся с целлюлитом болезненны. Если Вы покупаете крем от целлюлита и не чувствуйте не жжения, ни тепла-можете не надеяться на результат. Больше двигайтесь, в интернете можно найти достаточно физических упражнений, способствующих устранению этого неприятного явления. Как тренер по фитнесу, со всей уверенностью заявляю, что физ упражнения РЕШАЮТ эту проблему (правда не сразу, необходимо терпение и упорство)
принимаешь контрастный душ с любым скрабом, при этом проблемные зоны хорошенько потереть мочалкой пожестче. затем на проблемные зоны массажными движениями нанести масло. Рецепт: Взять 100 мг оливкового масла и по 20мг каждого из следующих эфирных масел масел: розмарина; можжевельника; сладкого миндаля; лимона; гвоздики (обязательно сделайте тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут, если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи) , то можете смело им пользоваться) . Все масла хорошенько перемешать и слить в чистую баночку. Получится 200 мл масла. До массажа 2 часа нельзя пользоваться дезодорантом и духами. Принимать ванную или душ нужно не ранее, чем через 10 часов после массажа. Массажировать проблемные участки минут 10, чтобы масло хорошенько впиталось. Лучше наноситьь масло не в маленьком помещении. Иначе от концентрации эфирных масел может заболеть голова. Тело может нащать щипать и будет очень горячо. не пугайтесь - это нормально. Пользоваться маслом можно 4-6 раз в неделю. уже через неделю вы заметите результат))
Берешь мед по 1 ч. л. в руку и "бъешь" себя по проблемнм местам
Похожие вопросы
- Помогите пожалуйста! У меня искривлён позвоночник, что делать ? помогите советом пожалуйста....
- Девчоооонки,тут кто-нибудь избавлялся от целлюлита?КАК?Мне кажется от него избавиться невозможно(((
- помогите !как избавиться от целлюлита????помогите очень и-зза этого страдаю спасибо
- Помогает ли обычная ходьба избавиться от целлюлита, жира на ляшках? Посоветуйте что-нибудь.
- Кому-нибудь медовый массаж от целлюлита помог?
- Крик души), или помогите мне, пожалуйста, морально и советом!
- Помогите советом по боротьбе с лишним весом.
- Каждый день хожу на фитнес, но вес не уходит, помогите советом.
- Люблю париться. После очень болит голова.Кто поможет советом?
- помогите советом!хочу похудеть!