Сегодня был второй день в спортзале, цель похудеть. После тренировки ели джинсы натянула. Это нормально? В чем дело?

ахахаха, да ты потолстела))))))))

Второй день, а вы какие - то выводы делаете?
После физических нагрузок к мышцам приливает кровь, они вспухают,
это естественно.

Мышцы набухли от напряжения.

Нормально, только для похудения одни занятия (бег, плавание...) , а для накачки другие (железо) . После любых занятий тонус мышц повышается, поэтому на тренировки лучше приходить в одежде по свободней.

Два дня - не показатель. Укрепляете мышцы. У Вас такой огромный вес, что цель похудеть? По фото не скажешь. Смотрите, не заболейте анорексией. Тогда уже Вас придётся спасать.

Это называется пот)) Душевую там поищи) )
На самом деле после физ нагрузок мышцы напрежены, им свойственно вздуваться=))Так что всё нормально)

вспотела просто

После тренеровки так то есть нельзя примерно час, иначе эффект будет обратный.

Для похудения не все тренировки годятся. Если вы качаете мышцы, то вместе с ними можете закачать жир. А похудение заключается в избавлении от жировой ткани, поэтому в тренировке важны трясущие упражнения - бег, прыжки, быстрые движения. Если вы качали пресс, мышцы живота как правило вздуваются и вы становитесь объёмнее, но через пару дней он восстановится (здуется) . И важно слелить за питанием. Обычно после потери калорий, можно не заметить, что съедите в 2 раза больше.

Вспотела попка. А как известно, на потную задницу джинсы налазят хуже. В следующий раз протри попочку салфеточкой.

Жир сжигается медленнее, а мышцы быстрее. Главное не есть за 2 часа до тренировки и после1-2 часа. Меньше углеводов, а то мышцы так и будут расти, больше овощей и морепродуктов. Не занимайтесь степом, чтобы не перекачать мышцы на ногах, если они у вас и так в порядке, он помогает укрепить мышцы на ногах, но может и перекачать, если перестараться. Делайте обязательно растяжку после упражнений на укрепление мышц, чтобы они не комковались, а тело было пластичным и красивым, женственным. Не тягать с весом ничего, это качает мышцы, а делать упражнения на сжигание (каланетика, другие, где используете свои мышцы как тренажер).