Cardio Twister Народ возможно ли сбросить вес занимаясь на этом тренажере! Если да то можно узнать расписание !!!

Нет. Он не устранит причины лишнего веса. Пока будете заниматься, вес может и не будет расти. Адекватное питание Вам в помощь.
Успехов.)

Вопрос: Есть такие оригинальные методики для мужчин, как, например, 100 прыжков в день, или 50 приседаний, или 40 отжиманий. Насколько они эффективны?

Ирина Чернова, Волгоград

Ответ Бубновского С. М. : Есть, и они эффективны порой даже больше, чем бег, плавание и ходьба. Ведь бег требует особой подготовки, плавание дает результат только если вы проплываете не меньше 1,5 км за 30 минут, а ходить нужно минимум 2 часа в день. Все это с успехом заменяет получасовая аэробная гимнастика:
10 приседаний, 10 отжиманий, 10 упражнений на пресс
поочередно в течение 30 минут 3 раза в неделю. Отжимания от пола улучшают мозговое кровообращение. Укрепление пресса улучшает работу почти всех внутренних органов. Приседания защищают от болезней предстательную железу. Чтобы избежать болей в мышцах, после тренировки принимают контрастный душ, заканчивая его холодным и последующим растиранием жестким полотенцем. Во время занятий необходимо пить. Источник: http://www.bubnovsky-spb.ru/slovo-avtoru-metodiki.html

Не соглашусь с предыдущими ораторами, но замечу что, тренажер хорош только для подготовки тела к тренировкам или для поддержания мышц в тонусе. Сбросить же вес на этом тренажере можно за счет выхода лишней межклеточной жидкости. После чего, потребуется более серьезная физическая нагрузка.