Причём торчит он не в одном месте, а весь полностью, да так, что можно сосчитать позвонки. И торчит не только когда я нагибаюсь, а даже когда стою, и, чтобы он не торчал, мне надо сильно выгнуться. Я бы не сказала, что я очень уж худая (рост 162, вес 42). Этот позвоночник выглядит не очень красиво, можно ли как-нибудь устранить проблему?
Спасибо.
Баня, массаж, фитнес
Торчит позвоночник, что делать?
Дмитрий Петров
335
42? ты ебнутая? ))))))))))))
А на мой взгляд, очень худая
Надо прибавить килограммов 5 и пойти в спортзал, "сделать" рельеф
Иначе смотреться лет через пять будешь как узница концлагеря
Надо прибавить килограммов 5 и пойти в спортзал, "сделать" рельеф
Иначе смотреться лет через пять будешь как узница концлагеря
Юлия Лыкова
92 170
ешь почаще и катайся на спине
Багира _
66 721
У моей подруги та же история. И она не хуже чем была бы ее фигура другой Я ее люблю и обожаю такой. какой она есть! Но вещи она носит свободные
Татьяна Крупышева
80 378
Из за худобы такое. Строение тела худое. Поправишься и позвонки спрячутся
Татьяна Власова
60 066
Партерная гимнастика Бубновского.
Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т. е. в «партере», сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится!
Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики! Не сразу! Терпите! Затем Вы поймете, что без этой гимнастики жизнь становится пресной, т. к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!
.. Впереди всего лишь несколько месяцев терпения!?.. и вся жизнь!
Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т. е. в «партере», сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится!
Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики! Не сразу! Терпите! Затем Вы поймете, что без этой гимнастики жизнь становится пресной, т. к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!
.. Впереди всего лишь несколько месяцев терпения!?.. и вся жизнь!
Виктор Бузылёв
28 830
Только набор веса поможет со временем, скорее всего ты еще подросток. раз такой маленький вес.
Наталья Казначеева
4 727
На рост 162 ты худая и поэтому позвоночник торчит. Обрати внимание, на тебе, наверное, без сенсорно-тактильного контакта и ребра посчитать можно. Набери вес немного, хотя бы до 50 кг и проблема уйдет.
Наталия Новикова
3 151
Есть специальные ортопедические поддерживающие пояса для исправления осанки
Очень мало для твоего роста .. Ты должна весить 45-52 кг .
На животе не пробовали? Всегда в миссионерской или "бутербродиком" приводит к этому, что позвонки обрастают "мозолями"
Похожие вопросы
- остеохондроз грудного отдела позвоночника..что делать?! .что делать!
- Помогите пожалуйста! У меня искривлён позвоночник, что делать ? помогите советом пожалуйста....
- Какие физические упражнения нужно делать, для того, чтобы предотвратить искривление позвоночника, а точнее развитие остр
- Как исправить кривой позвоночник самостоятельно?
- про позвоночник
- Можно ли выпрямит свой позвоночник с помощь массажа или самому? Описание внутри.
- При массаже спины, можно ли давить НА позвоночник - или только РЯДОМ? Как правильно??
- У меня искривление позвоночника. Мне прописали ходить в бассейн. А как бассейн выпрямляет позвоночник? 0_о
- Упражнение для позвоночника!
- Позвоночник и мышцы При выпрямлении позвоночника строение (или генетика) мышц будет меняться в лучшую сторону?
В том то и проблема, вес у меня набрать ну никак не получается, сколько бы я ни ела, что бы я ни ела, какие бы диеты не соблюдала. Людмила была права, я подросток, может из-за этого и не получается набрать вес?