Баня, массаж, фитнес

Тренажерный зал или домашний фитнес?

Бюджет 45 тысяч рублей.
Есть огромное желание заняться спортом.
Но не могу решить, что лучше, заниматься в зале или же купить себе тренажеров домой и заниматься дома.
Конечно спортзал лучше, но есть пара проблем.
1) Я дрищ, 17 лет, для своего возраста, я очень дохлый, в росте 180 см, вешу всего 60 кг. И меня это очень сильно смущает, в зал стремно ходить, + в маленьком городе, очень много знакомых. Возможно нужно просто побороть страх.
2) Ну и конечно лень, не знаю, смогу ли я ходить целый год и более в спорт зал, мне кажется, сейчас зимой, с такой погодой, вообще не очень охота выходить.
А дома места мало.
И если ходить туда. Там абонимент на месяц стоит 3000 рублей. В год выйдет 36 тысяч. По мне так, это очень большие затраты. Но цель есть. Вот не знаю. Помогите советом и мотивацией:)
Да, что-то у вас дерут цены там бессовестно. Возможно, за счет монополизма. Начинал с 59 кг при росте 180, сейчас 88 кг. На мой взгляд все же зал. Для увеличения веса за счет мышц нужно базовые упражнения делать - а куда домой впихнуть скамью для жима и стойки для приседа? Только если площадь позволяет, конечно. Вообще проблемы психологического порядка скорее всего будут - новичкам любят давать советы все ("неправильно делаешь это", "на черта делаешь это", "нужно делать так и так") - при этом половина советов противоречит другой половине (хотя бывают и здравые). Это своего рода клубная дедовщина (хотя бывают залы и без нее). Самое главное:
1. Делать базу.
2. Увеличивать веса.
3. Работать несколько лет.
4. Не пропускать тренировки.
5. Полноценно питаться (не спортпит имеется в виду, а завтрак-обед-ужин)
Тогда все получится. Удачи!
Леся Муратий
Леся Муратий
52 649
Лучший ответ
Есть еще вариант. Не пользуйтесь общественным транспортом и просто ходите везде быстрым темпом, а летом на велосипеде. Вот вам и спорт и экономия бабла.
Юлия Завьялова
Юлия Завьялова
46 817
Что то тренадёрки у вас "золотые". Смотря какой результат тебе нужен. А если лень ходить, тогда и смысла нет начинать.
Саина Слепцова
Саина Слепцова
38 263
Елизавета Дерганова Лень, побороть можно, просто, нужна очень хорошая мотивация, которой мне не хватает.
Результат, нужен просто подкачать хорошо тело. Не качком стать конечно) Просто сделать себе хорошую физическую форму
Купите абонемент подороже!
В группе веселей и не бросите потому, что :"не хочется" или не нравится", "сегодня некогда".
Для занятий самой дома нужна сила воли!
А Из спортивных пренадлежностей хватит и коврика на пол.
Маруся Терехова Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4
https://youtu.be/5RbdYmTxIv0
Если некуда девать деньги - купите тренажеры и не раздражайте своим присутствием нормальных пацанов, которые тоже когда-то были дрищами или жирдяями, но нашли силы и пошли в зал. И протеинов обязательно накупите - можете как раз по моей ссылочке перейти.
Saidali Mahmadaliev
Saidali Mahmadaliev
1 131