Блин у меня проблемма я еду в лагерь и хочу покарить там парочки пацанов! Но я кде-то на 10 килограммов поправилась !

Не заморачивайся. Большинству парней наплевать на твой вес. У них боле примитивные представления. Если девчонка веселая, не создает проблем - она нравится. Слишком красивых девушек парни тупо боятся.
Поэтому, хочешь нравится парням - посвети остаток времени до лагеря изучению любимых тем для бесед своих парней. Научись разбираться в танчиках, контрстрайке, освой какую-нибудь онлан-рпг, выучи 2-3 десятка названий сортов пива и их отличия, найди пару рецептов изготовления бухла из подручных средств... И, у тебя в лагере будет самый большой респект и уважуха. Парни будут ходить за тобой стадами.
И, еще Привези в лагерь 10 упаковок постинора, и килограммовую упаковку презиков. Поверь, презики в лагерях - валюта. Они обязательно кому-то понадобятся, и ты ему их продашь в 3-10 раз дороже номинала.
В глазах всех ты будешь крутая бизнес-умен, самая умная, самая расчетливая. Постинором ты спасешь какую-нибудь дурочку от беременности, чем завоюешь ее пожизненную дружбу и уважуху остальных девчонок.
А, если ты покажешь паре пацанов, как пользоваться презиками, открывать их одной рукой (в .тубе есть видео пособие) и одевать на скорость одним движением руки (предварительно потренируйся на банане), то все пацаны лагеря будут твои.

не жри на ночь

пп+спорт! без нормального питания никак.

Дробное частое питание и бегай по утрам где-то час. А так же советую заняться пилатесом

Не ешь после 6