Баня, массаж, фитнес

Как сбалансировать увеличение попы и уменьшение животика?

Качаю попу. Но увеличение ягодиц не единственное, что нужно привести в форму. Имеется небольшой животик. Чувствую себя неловко с ним. Купила халахуп. Хочу убрать лишние кило на животе и подкоректировать талию. Но вопрос встал ребром-многие пишут, что убрав живот у них стала меньше попа. Подскажите, как уравновесить это? Тренировки провожу каждый день. Есть результаты. Боюсь что начав крутить уменьшу попу
Руслан Абуталин
Руслан Абуталин
123
чтобы проработать все мышцы тела, для попы и животы эффективны махи назад в блоке, приседания, выпады, т. к. выполняя упражнение, невольно втягиваешь живот. хулахуп пустая трата денег. для пресса - скручивания и диета низкоуглеводная, для задницы - больше белка. а чтобы все было гармонично, добавь немного кардио
Евгений Платонов
Евгений Платонов
41 909
Лучший ответ
Открою тебе небольшой секрет: ты никогда не будешь довольна своей фигурой. У тебя слишком много придирок. Просто меньше ешь и не будет живота. Но и грудь уменьшится. А к попе это не имеет отношения, если у тебя там мышцы, а не жир один
Альфия Галиева
Альфия Галиева
57 927
А зачем тебе большая попа?
Татьяна Мингалёва
Татьяна Мингалёва
94 846
Руслан Абуталин Почему большая? У меня может быть она маленькая) Хочу подкачать)
Господи, о чем Вы, бабы, думаете?

Как соблазнить мужчину: раздеться и дать пожрать (с сайта анекдотов).

А попу и талию оценивать будут только твои подруги.
ВФ
Виктор Фролов
66 613
Руслан Абуталин Никто не говорит о мужиках! Для себя хочу в первую очередь) кому надо полюбит такой какая есть) для себя качаю)
ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ....
Рустам Алетдинов
Рустам Алетдинов
41 248
Руслан Абуталин Это Вам жрать как вы говорите нужно меньше! Не знаете, что посоветовать-не лезте тогда в обсуждения! Умник блин
ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ! ДЛЯ КОГО ТАКАЯ ПОПА?
СПРОСИТЕ МУЖЧИН,
ЧТО ОНИ ВИДЯТ У ПРОХОДЯЩЕЙ ДЕВУШКИ, ЧТО ХОТЯТ ВИДЕТЬ У ЛЮБИМОЙ.
А ТО ДРУГ ПЕРЕД ДРУЖКОЙ ИЛИ В СВОЕМ ВООБРАЖЕНИИ МЕЧТАЕТЕ... ПОПОЛНИТЬ КАРМАН САЛОНА.
ГАРМОНИЧНО СЛОЖЕННАЯ ДЕВУШКА, ЗАНИМАЮЩАЯСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ, А НЕ КУЛЬТТУРИЗМОМ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ ПАРНЯМ. ДА ДОБРАЯ, ДА УМНАЯ, НЕ ЗАНОСЧИВАЯ. И ПЛЕВАТЬ ИМ НА ВАШУ ПОПУ
Светлана Нужина(Есичева)
Светлана Нужина(Есичева)
5 762
Ничего не произойдет. Есть девушки вообще без живота и с большими попами. Это генетика такая. Надо правильно питаться, не быть худой и одновременно заниматься. Через год все будет окей.
ЛК
Людмила Коростелева
1 390
Увеличить ягодицы проще, для этого достаточно выполнять определенные фитнес-упражнения, а вот с жирком на животе посложнее, спорт и диеты тут малоэффективны, посоветую одну простую, но хорошую японскую методику http://otvet.expert/kak-ubrat-zhivot-bez-sporta-1512725
Наталья Маловинская
Наталья Маловинская
623
и ты вправду думаешь что большая попа это красиво, просто сбрось вес и всё
Сергей Матвеев
Сергей Матвеев
304
Руслан Абуталин я не говорю, что мне нужна большая попа) мне просто нужна подкаченная попа) да и конечно, если её практически нет, то стоит ли задуматься о том, чтобы она появилась?

Похожие вопросы