Я хочу привести свое тело в порядок, чем лучше заняться? Фитнесс, аэробика, йога, тренажеры... Что лучше всего???

Все хорошо, тебе самой выбирать. Я вот не очень люблю принудиловку и коллективное творчество, поэтому предпочитаю тренажеры.

Каждому свое, конечно. Мне на тренажерах было скучно - все время одно и то же :(
Пошла на фитнес - тренер у нас супер, меняет комплекс упражнений каждую неделю, да еще и музыку новую находит!
Моя подруга предпочла стрип-фитнес - тоже хорошо на фигуре отразилось!
Можешь вот тут книгу бесплатно и без регистрации скачать:
( ! ссылка разбита пробелами !)
http : // libriz . net /book/314-tvoy-strip-fitnes.html
Главное - занимайся в системе, не ленись - и увидишь результат. Успеха!

для мышц - тренажеры и гантельки. Хотя у меня мышцы на ногах и попе лучше всего стали подтягиваться от беговой дорожки. Только это лучше с тренером. Если нет средств, журнал Shape - твой лучший друг, там хорошие упражнения. И запомни нужно постепенно увеличивать вес гантелей на 1 кг максимум раз в месяц - полтора. И каждый месяц, полтора надо менять программу, потому что мышцы привыкают к нагрузке.

ну если подкачаться, то тренажеры.. . а если схуднуть ;) то фитнес =)

думаю, тренажеры...

все в месте

плавание

йога, фитнес, только вытягивание денег.
Вставать в 5 утра, есть в волю (не переедать) и часик уделять тому что оббежать дом раз 15.
Дома ненадо гантели и т. д. . Бутылк пол литровые по 10 раз. Вот и больше есть овощей.

И не тратьте деньги на всякие ойга засроги, хринектекси и т. д. .

Вообще идеально заниматся бальными танцами)))

Лучше всего бассейн и йога для поддержания формы! УДАЧИ!!!!

меньше кушать

Тренажёры!
Аэробика и фитнес это как зарядка утренняя, хочешь поднять мышечный тонус, зарядкой тут не обойтись по-моему. А йога вообще не в ту степь, йога это скорее духовное чем физическое.
Тренажёры само то, многие девушки ходят в тренажёрку, просто чтоб поддерживать тело в хорошей форме.
Тренажёры!)

йога

Фитнесс, ну и тренажёры вам подойдут!

Секс!!!

Скакалка, бег, наклоны, плавание.... Только надо как следует пока не сможешь выполнять упражнение, пока не сможешь бежать или прыгать вообщем до изниможения... конечно же не с первого занятия...

фитнес

йога, очень хорошая вещь)))))))))))))))))))

йога однозначно

Запишись на уроки аквааэробики, с использованием специальных манжет, надеваемых на руки и ноги. они создают дополнительное сопротивление в воде, увеличивая нагрузку на мышцы. заниматься можно и на глубине, и в более мелкой части бассейна.
это укрепляет мышечный корсет и позвоночник, делает более ровным дыхание и сердечный ритм.
результат: через пару месяцев тренировок подтянется все тело (дополнительный эффект гидромассажа полезен для кожи и при целлюлите) после занятий в воде (даже с отягощениями) ты будешь чувствовать легкую усталость без боли в мышцах, которую обычно испытывают после силовых упражнений на тренажерах:))