Я девочка)) Я хочу научиться подтягиваться . Сколько нужно тренероваться что-бы подтянуться 5 раз?

Не надо подтягиваться. Это плохо скажется на форме твоих сисек. В очень скором будущем....
Есть статические упражнения йоги ( асаны) дя улучшения форм плеч, шеи и прочего

пока не натринировать всю мускулатуру нельзя пока отжиматься начни с легких упражнений

Это зависит от вашей физической формы, здоровья, упорства!
Систематические занятия, развитие выносливости и силы обязательно приведут вас к успеху. Начинайте заниматься по классическим схемам тренировок для увеличения количества повторений упражнений 1-2 месяца 2-3 раза в неделю.

Существует несколько методик, позволяющих научиться подтягиваться с нуля.
Например, Негативные повторения!
Наиболее популярная и действенная схема. Суть сводится к тому, чтобы закрепиться на перекладине, как будто вы уже подтянулись. Новичку будет сложно это выполнить, поэтому следует использовать вспомогательный инвентарь – стул или небольшую лестницу. Встаем на вспомогательный предмет и повисаем на согнутых в локтях руках, подбородок – над турником.

Далее, медленно опускайтесь вниз. Выполняйте упражнение настолько медленно, насколько это будет в ваших силах. В определенный момент вы почувствуете, что сила тяжести сильнее и быстро опуститесь вниз на выпрямленные руки. Это абсолютно нормально. Забирайтесь снова на турник и возвращайтесь в исходное положение.

Новичку необходимо выполнить хотя 5-7 повторений. Затем спускаемся вниз, отдыхаем. Делаем еще один подход в 4-6 повторений. И, последний подход, – 3-5 повторений.

https://fitness-body.ru/fitness/training/podtyagivaniya-s-nulya.html

качай грудные мышцы и подтягивайся... раз девочка так какие то особые условия должны быть? нет...

если вы не очень толстая, то за месяц наберете силу рук
но работать придется.

Нисколько

Зачем тебе этого надо?