Похудеть за неделю

Не факт, что такая схема хороша для вашего организма, но если присоединить ещё массаж, то наверное килограмма 3 точно. Пишите, обсудим.

На 10кг точно.

ни на сколько
если вообще не жрать 10 дней и бежать круглосуточно в гору кг 6 уйдет

До 1-1,5кг, т. е. до 5 кг в месяц!
Надо меньше есть и три раза в неделю заниматься спортом от 45 мин/день!
Будете голодать, испортите здоровье и наберёте еще больше!

ни насколько

убери из питания быстрые углеводы... и занимайся спортом... и будет тебе счастье...

Что бы прям жир сжечь? Ну не много получится. А вот вес скинуть - это побольше можно. Кг три можно сбросить.

еслиб весила 300кг то 15 кг можно но так-как и так в теле, безболезненно при диете на гречке без соли и масла ни более 1 кг, можно сушку сделать и упасть )) скинешь до 3-х кг

кушать надо 3 раза в день, поменьше жира + спорт

Есть вариант, только вряд ли ты его выдержишь. Пьешь воду, но нечего не ешь 2 недели и минус около 5кг точно. По сколько как нормальный человек не страдающий ожирением ест около 1 кг еды в день. А если ты не будешь есть 2 недели так у тебя точно пропадет кило 15.А вода не только полезна для всего организма и очищает его, но и улучшает работу почек, только не надо переусердствовать с водой потому что тогда почки наоборот будут хуже работать ну или тебя стошнит. Но не переусердствуй, станешь тощей ты будешь в шоке! От тебя будут бегать мужики, я сам бы убежал от такой девушки. Лучше пусть будет чуть чуть пухленькая чем тощая.