Принесёт ли результата 100 отжиманий если делать 25 отжиманий по 4 раза в день?

Да, но делай медленно их. Только смысл каждый день делать. Надо давать время на восстановление мышц.

Надо непрерывно заниматься физкультурой от 45 минут, чтобы убирать жир.

Говорят, что т же время разделённое на два занятия менее эффективно.

Лучше 5 подходов с перерывом в 2 минуты 18, 22, 16, 16, 25. 3 раза в неделю. А каждую новую тренировку накидывать по 2-3 повторения к каждому подходу. Через 1.5 месяца будешь на легке сотку отжиматься. А если будешь по 25 раз отжиматься 4 раза в день, каждый день. То сильнее не станешь. Мышцы растут во время отдыха, а во время тренировки разрушаются. Поэтому если каждый день отжиматься, то они будут
в лучшем случае успевать восстановиться до уровня который у тебя был до отжиманий, поэтому больше отжиманий ты сделать не сможешь, а скорее всего количество возможных отжиманий вообще уменьшится, то есть допустим сейчас можешь отжаться 25 раз, а как начнёшь тренироваться каждый день, твоим максимумом станет 15-20. А какой ты хочешь результат? если просто держать себя в тонусе, тогда конечно отжимайся каждый день. А если усилиться, то лучше день через день.

Какой то результат безусловно будет. Только не ясно какой результат тебе нужен.

не блевани

Какого результата ты хочешь добиться?

Вопрос: Есть такие оригинальные методики для мужчин, как, например, 100 прыжков в день, или 50 приседаний, или 40 отжиманий. Насколько они эффективны?
Ирина Чернова, Волгоград
Ответ Бубновского С. М. : Есть, и они эффективны порой даже больше, чем бег, плавание и ходьба. Ведь бег требует особой подготовки, плавание дает результат только если вы проплываете не меньше 1,5 км за 30 минут, а ходить нужно минимум 2 часа в день. Все это с успехом заменяет получасовая аэробная гимнастика:

10 приседаний, 10 отжиманий, 10 упражнений на пресс
поочередно в течение 30 минут 3 раза в неделю.

Отжимания от пола улучшают мозговое кровообращение. Укрепление пресса улучшает работу почти всех внутренних органов. Приседания защищают от болезней предстательную железу. Чтобы избежать болей в мышцах, после тренировки принимают контрастный душ, заканчивая его холодным и последующим растиранием жестким полотенцем. Во время занятий необходимо пить минералку без газа не допуская сухости во рту.