весь день хожу на каблуках вечером ноги дико болят.какие ванночки для ног делать?

Для снятия усталости ног очень полезны специальные ванночки. Единственное, что необходимо помнить, - это то, что горячие ванны противопоказаны при расширении вен. Следует учесть и то, что во время беременности нельзя использовать для этих целей воду с температурой более 38-39 °С, так как горячие ванны для ног, особенно в начале беременности, могут спровоцировать выкидыш.
---------------------------------------------------------------------
Для травяной ванночки надо взять 100 г смеси цветов ромашки, березовых листьев, мяты. Эту смесь залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 40 минут. Затем вылейте настой в приготовленный тазик. Температура воды не должна превышать 38-39 °С. Продолжительность процедуры - 10 минут.
--------------------------------------------------------------------
Можно также делать ванночки с питьевой содой (1 ст. ложка на 1 л воды) , морской солью (100 г на 1 л воды) , сухой горчицей (1 ст. ложка на 1 л воды) . Такие ванночки прекрасно снимают усталость.
--------------------------------------------------------------------
После ванночки, когда кожа станет мягкой, удалите ороговевшие частички с подошв ног с помощью пемзы или специальной щеточки. После таких процедур кожу ног надо тщательно вытереть, потому что на влажной коже легко появляются грибковые заболевания.
Удачи вам!! !

Я делаю хвойные или из морской соли.

Из морской соли, а лучше всего контрасный душ, укрепляет сосуды и профилактика от варикоза

с лавандой. А также попробуй крема типа Троксевазин. Массаж тоже очень хорош. А еще можно в тазик положить камни мелкие и походить по ним (тоже типа массажа)

ванночки с морской солью. А ещё закидываю ноги повыше и лежу минут 15-20, чтоб был отток крови. Можно ручками поразминать ступни

Вчера показывали как раз передачу малахова про ноги и высокий каблук!! !
Морская соль, лаванда, корни одуванчика, мята, сушеница.
И еще делать зарядку на носочках, верх вниз, и немного как чечеточка.

для снятия сталость ног помогает прохладная вода!!!

можно просто полежать подняв ножки повыше