Девушки с идеальным прессом- как вы этого добились? сколько вкалывали, сидели ли на диете и все такое?

у меня накаченный пресс с класса 5ого... сейчас качаю ежедневно, иной раз даже с 10 кг штангой
самое эффективное упражнение-поднимание торса и ногодновременно.... для косых мыжц-к этому еще скручивания добалять... ноги при этом на пол не опускать

гм а идеальный эт какой? у меня плоский живот, подкачанный пресс. На диетах сроду не сидела, пресс качаю редко. н у меня 3 тренировки в неделю, две на катке и одна на полу вот там качаю пресс 60 раз

заниматься, заниматься и еще раз заниматься! и кушать конечно же поменьше!

я пресс качаю минимум по 50 раз в день, причем первые 50 раз делаю утром (сразу как проснусь) , а остальные 50 вечером

максимум раз в неделю делаю упражнения на разные мышцы живота где-то уже 3 года, а бывает и реже. просто наследственность хорошая, да и почва была подходящая (качала его еще в школе)

Пояс для похудения TL-2001B.

Пять сильных высокоскоростных моторчиков массируют тело сл скоростью 5800 обротов в минуту, воздействуя на жировые отложения с помощью различных движений. Компьютерное устройство предоставляет 8 разных видов движений на выбор (типы массажа: ударный, интервальный, нажимной, вибрационный, циклический, шейпинг, точечный, всесторонний) . Данные виды движений действуют на глубинные клетки жира, которые быстро расщепляются и выводятся наружу через пот и мочу.

ПОКАЗАНИЯ:
- избыточный вес;
- ревматический артрит;
- радикулит;
- остеохондроз позвоночника;
- сильная усталость;
- восстановление гладкости кожи, уменьшение растяжек, приостановление развития целлюлита.

Цена: 3895 руб.
Цена со скидкой: 3118 руб.