Как избавляетесь от негативных эмоций???:)))

Лыжи, баня, прорубь, парашют, лошадь, кошка, бег, бассейн, книга, фильм, живопись, друзья. дети, еда, сон, секс, работа, творчество, "ответы", в конце то концов. :)

я читаю молитву отче наш помогает

- Как там твой алкаш? Опять ночами деньги по казино и ресторанам просаживает?
- Нет! Я с ним серьёзно поговорила - и он теперь не пьёт, не курит, по ресторанам не ходит! Лежит себе тихонечко в реанимации.. .

Читаю.

Ловля форели в быстрых реках . Отдых на берегу озера в Карелии .
Игра на гитаре или синтезаторе.

Поменять на позитивные

Найту у медали другую сторону! )))

Поругайтесь с телевизором ))))

шахматы, домино и водка.

маструбирую

Залезть в ванную с душистой пеной и подумать о самом лучшем, что было у вас в жизни)))

Слушаю успокаивающую музыку. Спокойную, медленную или которая нравится. Помогает на 99%

думаю о чем нибудь хорошем

в детстве.. . колола ...дрова, 5 минут и негатив- как щепка...

необращаю внимание.... (годы работы над собой)

от них избавиться нельзя, можно только приручить. Подчинить себе. Не ты им должна подчиняться, а они тебе..

есть такая штучка психологическая "камень благодарности" Напишите все хорошее и приятное, что произошло у вас в жизни, за что Вы благодарны жизни. Возьмите любой камешек и ассоциируйтеэтот камешек со своим списком. Носите его с собой, кладите на видное место и когда Вам плохо достаньте его и улыбнитесь.