Подскажите пожалуйста рецепт постного супчика !!!

Суп картофельный с консервами «Морская капуста с овощами
в томатном соусе» .

Коренья, морковь, петрушку, сельдерей
нарезать брусочками. Репчатый лук мелко нарезать и
пассеровать до мягкости. В кипящую воду положить пассерованные
овощи, довести до кипения, добавить нарезанный
крупными кубиками или брусочками картофель и варить до
полуготовности картофеля. Добавить Консервы «Морская
капуста с овощами в томатном соусе» и варить до готовности картофеля.
В конце варки в суп положить лавровый
лист, перец горошком, соль. При подаче посыпать суп мелко
нарезанной зеленью. Можно добавить сметану.

800 г картофеля, 1-2 моркови, 1 корень петрушки, 0,5 корня сельдерея,
3-4 головки репчатого лука, 2 ст. ложки масла, 0,5 банки консервов
«Морская капуста с овощами в томатном соусе» , специи, соль, зелень
петрушки или укропа по вкусу.

Французский луковый суп. Одна луковица на ведро воды!

Суп со шпинатом.

закипять в кастрюле 2 литра воды, спассировать в сковородке лук, морковь, красный сладкий перец и забросить в кипящую воду. пусть варится на маленьком огне. пачку мороженного шпината (или свежий мелко порезать) забросить в кастрюлю, картошку порезать и тоже туда. соль, приправы по вкусу. когда готово выключить и добавить пучок мелко порезанной петрушки. в тарелки натереть варенные яйца и сметану.

суп из овощей

На трехлитровую кастрюлю: 2 литра воды, картофель 6 шт средних размеров, 1 большая морковь, 1 луковица, грибы 200 гр, грецкие орехи 6-7 шт, овсянка 3 ст. ложки, пряности (черный, белый, душистый перец, розмарин, петрушка) , соль
Ставим варить нарезанный картофель и грибы (если они свежие) , можно добавить пару ложек грибного порошка (перемолотые на кофемолке сушеные грибы) . После того как закипит, добавляем нарезанную морковь и грецкие орехи, затем нарезанный лук. За пять минут до окончания варки добавляем грибы (если они маринованые) и овсянку (хлопья) , пряности. Все. Варится он ровно столько, сколько времени требуется для того, чтобы сварился картофель. Очень просто и вкусно.

суп аритатуй, по кроям корьошка по середине х,,

Вода=соль

пол кило куринных сердечек, одна картошина, луковица и горсточка макарон, ну и посолить по вкусу...

Суп из семи залуп. Четыре покрошены, три так брошены.

кипяток