Почему после секса на следующий день так тяжело тренироваться в спорт зале?

Потому что во время секса вырабатывается много тестостерона и адреналина. На тренировку уже не хватает. К тому же разгоняется обмен веществ, что тоже приводит к кусталости.

всем мужикам так. А вот женщины напротив, показывают результаты выше. особенности физиологии, поэтому или спорт, или секас :) Распределяй тренировки и секас так, что б второе не мешало первому

А вы бы после восхождения на эльбрус за 1 день, на следующий день чем занимались бы? Спали бы, стопудова! Вот вам и ответ! На секс много энергии уходит. Много сил уходит, и организм тратит энергию на выработку всяких гормонов, работу нервной системы и т. д..

ну смотря какой секас, если вы там ваще беспридел :)))) устраиваете что со стен штукатурка сыпытся, кровать вообще в дребезги, то канечно от такой еб"""и сильно устаеш!! !
ну тгда как то дозируй 3 раза в неделю тренировки 3 раза е"""ля!! ! и все будет ништяк...

Ни разу такого не ощущал, у меня бывало и за пол часа до тренировки накувыркаешся и нормально, может от физиологии каждого индивидума звисят такие качества, как выносливость и усталость.. .

Ну тогда я исключение из правил.

На ком Вы там в зале тренируетесь....:))

Значит в сексе выкладываешься больше, чем в спортзале.

Зависит от того, какой был секс и какой уровень тренировки. Если выложился по полной ночью, то уменьшай насыщенность тренировки, расстояние для пробежки, а то недолго и сердце надорвать.