Занятия спортом
Часто вижу в качзале ребят, которые худые как палка, но жим за 100 и жмут больше чем ребята с бицепсом 40 см. В чем же
их секрет?
Александр Вайнбергер
4 008
При жиме бицепс не работает. Связка грудных, плечевых, трицепных пучков. При слаженной работе эффект значительно возрастает. Прибавить увеличенные суставы (окружность болше-рычаг больше) , натренированость на определёный цикл нагрузки -всё вкупе и даст то что ты видишь. Но у худых то же бичь -привязаны к условиям.
Александр Вайнбергер
разумееться бицепс не работает (или почти), но вопрос не про бицепс и даже не про ЖИМ...
100кг жмут худые дрищИ???! чет я таких не видел! ты что то путаеш!!! !
Наталья Прокошина
54 524
Игорь Урюпин
это были истощенные индийские йоги. путем медитации и тайных асан они заставляли штангу левитировать
В том что они худее
Gulnara Shukirova
7 933
Вся сила в сухожилиях. Прочти про Александра Засса. Эту силу тренируют изометические упражнения.
Прочти "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. "Фалеев Алексей Валентинович.
Скачать можно здесь www.faleev.ru Читать главу седьмую
Прочти "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. "Фалеев Алексей Валентинович.
Скачать можно здесь www.faleev.ru Читать главу седьмую
Zaure Utelbayeva
5 193
Бицепс 40?Ну и что, в жиме лежа трицепс и грудные важны. Худые потому что такое телосложение, почему за 100 жмут, потому что качают силу.
Развивать силу это одно, качать мышцы это другое. Посмотри фото паурлифтеров и и бодибилдеров, все будет понятно.
Развивать силу это одно, качать мышцы это другое. Посмотри фото паурлифтеров и и бодибилдеров, все будет понятно.
Вовка Маковей
1 979
Сила мышц в их сухости. Вот для подтверждения история, свидетелем которой я был. Отдыхал летом в селе на волыни. Сидим в генделе пиво пьем. Заваливатся шумная компания среди которых шкаф 1,5 на 2 (причем 2 это ширина) и пара моих знакомых. От них узнаю, что шкаф приехал с чемпионата европы по армреслигу где выиграл золото. Отмечать пришли. Сидят пьют, на весь гендель хвастаются, ради прикола шкафа вдвоем пытаются завалить, не получается. Заходит еще компания постарше, мужики: колхозники, механизаторы.. . и вникают в тему типа чемпион и все такое. Тут один мужичек говорит а давай я сам попробую. Друзья шкафа улубнулись: ну давай рискни здоровьем. Шкаф ни разу из четырех спарингов не выиграл. Как я потом узнал мужичек этот очень на турнике полюбляет тренироватся и дотренировался до того, что 18 раз на одной руке подтягивался. А на вид ну дед дедом сухой щуплый и ростом мал.
Света Бакирова
757
Борис Шкарбан
хорошая сказка...аффтар пиши исчо))))))
прсто должна быть сила! (таких людей называют жилистыми) у качков развита культура тела, а не сила!
Александр Вайнбергер
это ясен пень, но ведь есть взаимосвязь, хоть и не прямая, но есть, между массой тела (мышцами) и силой..
Бицепс 40 см это результат анаболиков, а если качать ся без всяких добавок то и результа другой
Вадим Лищук
141
Александр Вайнбергер
мыщцы без силы расти не могут в принципе. рост от приема анаболиков отчасти и идет засчет увеличения поднятого веса..
Борис Шкарбан
Давно так не смеялся....))))))))))))))))))))))
Похожие вопросы
- скажите бицепс 40 см,грудь 110см нормально или ещё подкачаться
- реально ли за 2 месяца отжиманиями с отяжелением накачать бицепс до 40 см? если сейчас у меня бицепс 32
- Бицепс 33 см это мало?
- Мне 16 лет ,бицепс 41 см ,жим лежа 130 кг ,при моём весе 85 кг это плохие результаты ?
- тонкие руки что делать? даже качалка не помогает? бицепсы в обхвате где то 20-25 см хотелось бы 40 см мой вес 50 кг рост
- Мне 13 лет!Мой вес:70 кг.!Я очень хо4у накачать бицепс и вообще руки!Сейчас обьем моего бицепса 32 см..
- у меня бицепс 35 см,реально ли за год на сантиметров 7,8 увеличить,без протеина и химии?!
- Вы когда-нибудь видели, как офигенно худые парни брали в жиме лёжа большие веса (больше 80 кг)?
- Может ли у дрыща быть бицепс 37 см. при 10% жира, а если нет, то, сколько должны быть бицуха, чтобы носить звание дрыщ?
- Бицепс 33 см это нормально?