А бег будет эффективнее для потери веса если надеть Больше теплой одежды и бежать?

Не надо перегружать организм. Нагрузка на сердце и на другие органы увеличивается, а большего эффекта ожидать от этого не стоит. Да при любом занятии спортом первые 40мин. из организма выходит, тока вода, а потом начинает топится жир. Но это не значит, что в течении 40мин., до того как начнёт выделяться жир не чего не происходит. Калории организм теряет. Просто при выполнении любых упражнений, теряется разное количество калорий. Так же не важно будете вы пить сразу после тренировки или через некоторое время, главное не пить холодное, что бы не простыть.
Самое главное при похудении - это питание. если чрезмерно питаться никакие многие одежды не помогут.
Сам постоянно борюсь с лишним весом. неоднократно сбрасывал по 20-25кг. Есть кое-какой опыт.

при сжигании жира главную роль играет диета, без нее бег не поможет. а вобще лучше дайте своему телу "дышать", потеря воды с потерей жира не имеет ничего общего

Если целью ставится потеря веса, то бег в теплой одежде будет эффективнее из-за повышенного потовыделения.

вроде! то ко вы ужасно вспотеете и дальше не захотите бежать"!

Эффект если лекго оденешся будет слабее, но на холодном воздухе сильно одетым тоже не советую, заболеть в миг можно, а так вообще эффективнее в большем количестве одежды; ) Но только нельзя пить сразу после бега, а толк все пробежки будет потерян, так как бегом ты просто убираешь ненужную воду из организма.