Реально ли накачаться на турнике и брусьях

На турниках как говорят ты сможешь получить выносливость и рельеф! Так же было упомянуто что с нижней частью тела будет проблема! А ты их не слушай и делай так:
1) кушай порционно по 6 раз на день!
2) разбей свои тренировки на дни!
3) не забывай про ноги - бегай!

Теперь по пунктам: 1) кушай углеводы утром, белки вечером. (если не знаешь что где содержится поищи в гугле)
2) о тренировках: к примеру понедельник - турник - нейтральный хват 3 подхода на максимум (ходи с другом когда устанешь пусть поможет тебе подняться еще пару раз слегка подымая тебя за ноги, именно тогда когда тебе тяжело волокна мышц рвутся а придя домой и поев они зарастают, вот таким образом они и растут) , в среду - брусья, 1-й сет по 3 подхода - локти в спине (большая часть нагрузки на трицепс) ! 2-й сет локти врозь, опускаешься до уровня низа груди (предаешь форму низа и боковой часть) . В пятницу турник - подтягивания узким хватом ладонями к себе (бицепс) если будешь подыматься до груди будет также существенно работать и верх груди! делаешь 3-4 подхода! и в конец делай отжимания на турнике, технология такая: делаешь подъем переворот, когда поднялся и оказался сверху турника раздвинь руки чуток шире, и опусти низ груди к турнику, потом в обратное положение в верх, думаю понял!
3) бег как известно тоже развивает ноги! так что бегай, за одно так ты будешь тратить излишки углеводов, которые не будут оседать на животе и жопе!

Примерно так можно набрать мышечной массы на турниках! Конеш в зале было бы легче!

вполне.

Да, но похуже, чем со штангой и гантелями.

Если только с блинами, а так надо штангу, гири, гантели или устроиться таскать мешки с мукой

Да, реалъно

да, верх тела будет развит.

Реально даже на качелях накачаться.

МОЖНО! Просто работай в Б. Б. системе Золотая Тройка !
Турник (на кажд. трен. меняй хв.)
Бруся (т. же) + Отж. в Низ (добив.) НО! Просто Тупо С Весом. И Всё !!
Ну а ниги (нахрена тебе как у СЛОНА ?) Бегай и Приседай (с женой на шее) -)))) И будет тебе счастье !!

турник в большей мере развивает выносливость, но к сожеления не большие мышцы, а так можно было бы за спортзал не платить вышел и на тебе бесплатная качалка

Если заморочиться - то что то будет, насчет роста мышц, но мало.
Подтягиваться лучше или для того чтобы хоть как то себя подготовить к штагам гирям, если вообще не знал что такое спорт, или поддерживать себя в форме если уже что то есть

Турник, брусья + бег (3 км) - это вообще супер! Никакая качалка не нужна!

Если будешь подтягиваться с гирей 32 кг раз на 8-10 широким хватом будет норм спина а про брусья где то 50-70 кг доп веса раз на 8-10 будет хороший трицепс и грудак и плечи подкачаешь добавь присед со штангой и упражнения на плечи и будет норм тело а в качалке будет жир живот и мышцы без химии сухим не будешь решай сам. Турник даёт сухость рельеф а доп вес объём но тут надо чередовать и с весами и без весов на мое фото не смотри мне щас за 30))

Вполне реально! Но ноги будут отставать

канешь

На вопрос: можно ли накачаться на турнике, ответим – можно. Например, если подтягиваться широким хватом:

реально но нужно качаться до боли в мускулах

если заниматься, то развивает в основном рельеф мышц.. . Если хочешь рост в мышцах, то лучше в трешажерку!

Можно и очень хорошо можно накачаться турник завивает гибкость ловкость резкость выносливость силу рельеф
на турнике накачать мышцы труднее чем в качалке но зато мышцы сильнее накачены у турникмена чем у качака
есть турникмены которые весят и 80кг и по 90 кг ноги можно накачать на турниках приседание с доп весом на одной ноге выпады прыжки