Мне почти 24 года, я смогу сесть на шпагат????)

Через слёзы и боль ..тянуться не надо.. это главная ошибка новичков !!!Выполнять упражнения ..нужно плавно без рывков.. как только ощутите боль.. зафиксируйте положение на 10 секунд. Через 2 недельки можно добавить ещё 5 секунд .Необходимо довести до 3 мин каждое упражнение. По поводу ненужности шпагата. По статистике люди имеющие гибкость. . живут гораздо дольше своих сверстников.) )
p.s
Я лично был свидетелем того.. как мужчина 42 лет сел на полный шпагат за 2 года.

да ты старик! 24 года!

Сможешь, нужно долго и упорно делать упражнения на растяжку. Но сам по себе шпагат-довольно ненужная штуковина, только связки травмируешь.

сможешь. Всё зависит от природных данных. Если в целом гибкость хорошая, то тебе довольно легко удастся сесть на шпагат. Если нет, то придётся помучиться

Сможешь. Но надо ли оно тебе? Если ты думаешь, что тебе это пригодится для совершенствования в самооброне, то ты глубоко ошибаешься - шпагат тебе в этом деле будет не нужен.

я думаю, что сможешь. делай два раза в день упражнения на растяжку...

Да! Но не спеши, если порвёшься тебе конец, нужно с болью и слезами растягивать!
Да и помощь не помешает, сверху давить!

А зачем?

только попу не порви!

Если нет болезни в ногах и т. д. то можно абсолютно в любом возрасте научиться.

Да можешь, просто долго всё это будет, может даже очень долго....