можно ли бегать зимой на улице? ничего страшного организму не будет, если вдыхаешь морозный воздух?

Вы что, Дж. Лондона не читали? Скучное детство наверное у вас было. Был там один герой, непобедимый детина, индеец. Он был мегабольшой и сильный, никто его победить не мог. Однажды идя на охоту со своим товарисчем, товарисч провалился под лед в горной реке, был сильный мороз, до поселка было не далеко, был виден дым из труб, если не приянть меры то в таких условиях чел умрет. Кароче детина взял ентого промокшего за шкирняк и побежал в поселок, добежал быстро, но легкие отморозил и умер. Не сразу конечно, помучился несколько дней.
Кароче бегать можно, но при этом нужно дышать правильно и контролировать нагрузку, чем сильнее мороз тем медленнее или аккуратнее надо бегать, а в сильные морозы лучше отказаться вааще, и заменить пробежку на велотренажер или беговую дорожку.

Все надо делать в меру, и дышать неглубоко, иначе простудитесь. Надо все делать с удовольствием.

можно, если нет хронических заболеваний дыхательных путей.

Кому как, один может в 30тиградусный мороз в одних семейниках и шлепках до магазина бегать (своими глазами видел) , другой и от восполения копыта откинет

Читал аннотацию к исследованию астмы у спортсменов. В РГАФКе делали, по-моему. У лыжников и биатлонистов астма более, чем у 50%. Думаю такие цифры не спроста.

ну сразу так не ожиданно выскочит на улицу и вдыхать морозный воздух то можно простыть! надо постепенно! а потом и бегать можно будет! и для организма полезно

Носиком надо дышать, воздух там прогрется и ничего у тебя не простынет, да еще одеваться потеплее надо.

Главное правильно дышать чтобы не заболеть. Морозный воздух может быть причиной больного горла.

Я бегаю, вроде пока живой !!
XD

Я бегаю, нормально!

конечно можно !

Нет ничего не будет! Наоборот полезно!!!

не можна а треба заодно і хандра пройде

При морозе более 20 градусов бегать не рекомендуется. Прежде чем начать бежать в холодное время года, полезно просто пройти какое-то расстояние шагом, чтобы организм привык к холодному воздуху, далее можно начать медленный бег трусцой. Быстро бегать зимой не следует..