как себя заставить заниматься зарядкой, чтобы улучшить свою фигуру?

Нужно вызвать чувствр отвращения к себе, что ты хуже других и слабее. Поверь после этоготы будешь тренироваться. Главное больше белка и углеводов.

Музыку включайте

повесить над кроватью фотографию такой фигуры, какую вы бы хотели достичь и смотреть на неё каждое утро после пробуждения.

Танцуй.

Заставить нелегко, особенно в одиночку! лучше запишись в спортзал.

Заниматься зарядкой для меня, например, ужасно скучно. Я просто в уныние впадаю, когда думаю, что надо. Поэтому и вас я понимаю очень хорошо. Вы тоже придумывайте что-то неординарное, тогда будет легче. Например, в Москве я вставала очень рано и ехала на велосипеде в Лужники ( я жила не очень далеко оттуда) , там на набережной я делала зарядку, ехала домой, пешком с велосипедом на четвёртый этаж, потом душ, а потом летела на работу. Я видела город, зарядку делала, глядя на Москва реку и Ворбьёвы горы, природа вокруг была -чудо, мне радостно было делать физические упражнения!

попроси окружающих ЧЕСТНО ОЦЕНИТЬ твою фигуру :)
и выслушай ответы

тоже бы хотела узнать:))) Но лень, кажется, вперед меня родилась:)))

Изучить КАПИТАЛ Маркса, Владимир Ильич!

смотреть на себя в зеркало каждые 15 минут

Влюбиться!

искренне захотеть...

посмотреть в интернете такое.... что сразу как милинький будешь делать зарядку.

Заболеть. Когда от зарядки будет зависеть твоя жизнь, или хорошее самочувствие. Наприме что-либо связанное с шеей или позвоночником