Что лучше пить на тренировках: кипяченую воду или минералку?

Если тренировка по шахматам, то по-барабану!!!

Минералку конечно ...всё таки полезные вещества.

Зачем кипяченую? простую воду, можно и минералку, только негазированную. Чай не стоит, все-таки мочегонная штука.

Для меня идеальным вариантом стал зеленый чай с лимоном. Вкусно!! ! И все тебе в одном: и витамины, и минеральные вещества, и танин и куча всего другого для восполнения потерянной на ренировке жидкости. Только пить надо очень умеренно: практически смачивать горло, а вот после тренировки - маленькими глоточками, а не залпом! Так вода лучше доходит до тканей, а не "напрямую" в почки поступает.

Пить кипяченую воду - однозначно, можно заменить минералкой (неподдельной) - если нет обострений (проблем) с желудком. При потреблении протеинов и гейнеров - воды пить, как можно, больше !!!

негазированную минералку

не. Минералочку тренер мне лично запрещает пить на тренировках. Думаю, что водичка с лимоном - в самый раз.

воду, поменьше

минералку надо без газов.... с потом соли всякие выходят - она их частично компенсирует

Надо пить воду без газа, но кипячёная вода не очень подходит, так как после кипячения все полезные вещества пропадают.

на тренировке никакой нахер минералки (тренировка стресс для всего организма, а солевой раствор - лишняя нагрузка на почки) , лучше чистой (негазированной) или кипяченой воды с лимоном, а через часок после тренировки можешь пополнять баланс солей - минералкой,

самый лучший вариант - озонированная вода! если нет то отстаивай и пей! кипяченая не вариант, если минералка то однозначно без газа!