Занятия спортом
А вот говорят же что пресс под жиром не видно,так вот....(читайте внутри)
У меня сейчас есть жирок на животе....Так вот вопрос: сначала надо убрать этот жир,а потом когда уже не будет жира - начинать качать пресс?!..Или можно уже начинать качать пресс?...так как я уверена что через месяца 2-3 у меня этого жира не будет....Так как я щяс сижу на диете,делаю различные упражнения,бегаю,много хожу пешком...скоро на плавание буду ходить....Ну так как думаете,можно уже начинать?...будет ли результат
Вова Flick
62
да можно)
Небольшой слой жира на животике - это сексуально! А качать мышцы не тока мона, но и нуна. ;) Однако, без фанатизьма и эксцессов, а то здоровье не поправишь, а подорвёшь.
Андрей Никифоров
32 969
Конечно, можно!
давно надо было начать, упражнения на пресс- это мощный приток крови в области живота, а значит жир расщепляется в этой области быстрее. Кстати большинуству женщин- у которых небольшой жирок на животе- хватает как раз только пресс покачать, чтобы от него избавится
Начинай прямо сейчас.)
Нурали Алымкулов
4 142
качай пресс прямо сегодня )) все буит ок с фигуркой )) только не переборщи =)
Качать можно и нужно всегда, будет в тонусе, это здорово! Главное тут - периодичность, лучше качать 2 раза в неделю, но на протяжении нескольких лет, чем, допустим, покачать каждый день пару месяцев, а потом забросить! )))
Лариса Склянина
2 438
Эффект жиросжигания будет сильнее если к диете добавить упражнения на пресс. Неплохо поможет бег трусцой или занятия на кардиотренажерах, скакалка. 3-4 раза в неделю по 20-30 мин. Увеличится расход калорий, быстрее уйдет жир.
я верю в теорию местного уменьшения жира, то есть какую часть тела тренируешь, на той количество жира и уменьшается.
Светлана Ведерникова
1 407
надо сначала сбросить жирок а потом можешь качать прес! лучше всего для сбрасования это бег !!
забей на спорт, будь собой. может кому - ты ты и толстой понравишься
Андрей Овчинников
1 102
не можно, а нужно)
Похожие вопросы
- накачал пресс, но кубиков не видно из за жира, как согнать жир. какие упражнения
- Нафига нужен пресс кубиками чтоб его видно было,при нормальной мышенчной массе это ведь невозможно?
- Как сделать тело рельефным? восновном для пресса. под жиром ничего не видно)
- пресс качаю, жира нет, а живот торчит всё равно
- когда качаеш пресс, то жир с живота изчезает потихоньку? качаю пресс по 10 мин каждый день, уже 3 месяца, а из за жира
- Зачем качать пресс если жир при этом не сжигается? Ведь кубики это не накачаный пресс а отсутствие жира?
- Пресс качаю, жира нет, а живот торчит всё равно
- Живот,пресс и ( жир )
- качание пресса сжигает жиры или только накапливает мышечную массу?от чего появляется боковой жир?
- качаю пресс!!!!под жиром уже железные мыщцы, а жир не уходит