Зачем качать пресс если жир при этом не сжигается? Ведь кубики это не накачаный пресс а отсутствие жира?

сжигаеься конешно если много качать, жир это резервные запасы организмы, надо много заниматся и держать диету

вот когда получишь кулаком в пузо- тогда и поймешь чем тренированный пресс лучше чем не тренированный.
ты же не хочешь иметь рельефную руку объемом в 10 см? тут тоже- сам пресс невозможно накачать в прямом смысле слова- ну если только пивом. Однако кому будут нужны твои кубики при слабом животе- а это достигается только за счет увеличения силы- ну и к томуже риск заработать грыжу при сильной мускулатуре меньше

не совсем так, четкость и прорисовка мышцы от тренировки улучшается, мышцы пресса тоже мышцы и способны увеличиваться и соответственно становиться более выпуклыми, сильные мышцы пресса несут функцию стабилизатора позвоночника и должны помогать в тяжелых базовых упражнениях. Питание и двигательная активность конечно главные факторы, но и тренировка пресса не бесполезная.

затем, зачем мы и качаем другие мышцы..

Ну все верно. качая пресс ты его тренируешь, но не делаешь рельефным. Рельеф достигается диетой. А пресс и так отлично тренируется при силовом тренинге.

Ты даже больше прав чем тут отвечающие! Мышцы пресса даже меньше чем дельты, весь брюшной пресс отделён хрящиками на 8 "кубиков", их просто невозможно сделать огромными, максимум можно придать четкость и рельеф.
Да, нужно просто быть сухим, чтоб они были отчетливо видны.
Правильная диета: дробное питание, меньше холестерина, сладкого и соли. Больше всего вам нужно делать кардио: бег, велосипед, воркаут, какие-то прочие динамические упражнения.
Есть эффективные жиросжигатели.
В качалке нужно работать пампингом, с малым отдыхом, пить много воды

Если ты жирный, то качай ни качай, толку ноль. Потому что жир остается а пресс растет, и от этого пузо еще больше будет.

я качаю для того чтобы если мне в пузень залепят удар сдержать

Я АРБ Занимаюсь, пресс не видно, но он точно есть, удары выдерживаю

Ну вот такая же беда ((( могу качать пресс по часу за раз, а кубиков так и не добился. Диетой нормальной не владею. Единственное что сделал, весил 110 кг, был жирным, бегал на элипсе 3 месяца ежедневно по часу и пил Л-кренитин. Сейчас вес 86 кг, но это было 3 года назад.

Когда пресс накачан живот не так вист...

чтобы удар держать и чтобы поднимая тяжести грыжа не вылезла

за сеном) качай и узнаешь