Хочу накачать мышцы, но силовыми упражнениями заниматься нельзя (варикоз). Как это сделать?

У меня астеническое (худощавое) телосложение. Год назад поставили диагноз варикоцелле. С тех пор занимаюсь бегом, с недавнего времени плаванием. Пробовал ходить в качалку - только хуже становится, хотя заниматься раньше любил (из-за чего м.б. и заработал варикоцелле, поскольку вдобавок ко всему еще и курил). Хочу иметь красивое пропорциональное тело с развитой мускулатурой (конечно не как у Шварцнеггера, а подтянутое, быть в форме). Какой вид спорта будет наиболее оптимален для достижения этой цели? Если плавание - то какой лучше стиль? Наиболее интересуют верхний плечевой пояс, руки и ягодицы.