Как научиться быстро бегать?

Пойти зимой в лес, найти берлогу медведя и потыкать туда палкой.

Знаешь, нужно юбегать регулярно, я помню как-то летом. всё время ходила сама бывало, на стадион и два круга пробегала, каждый раз_) Заставляла себя_) И я так рада, что тогда так бежала, теперь я быстрее всех бегу_) Я так думаю_) Просто мне физрук сказал, что мне лучше не бегать. по некоторым причинам, поэтому я не бегаю пока, но это пока, так как в школу я иду всегда с опозданием и всегда приходится бегать_)
Мой тебе совет: Бегай и всё_) Только не преусердствуй_)

Мазай попа скипидаром.

Загуггли упражнения. На физре нас заставляли делать несколько ускорения, метров по 50 на круге (это вроде сердце тренирует) . Когда бежишь-как можно сильнее работай руками. Попробуй имитировать движения руками, как при беге, стоя на месте.

1- способности человека к бегу и показанию результатов. .
2- подбор упражнений которые развивают скорость
3-подбор упражнений которые вырабатывают технику бега.

Надо взять злую собаку и привязать поводок к себе...

спринт

когда в школе училась, мы сдавали 100 метровку, одноклассницы мои побежали. а бегали по дороге около школ, машин там почти нет, зато асфальт хороший. ну выехала тут машинка на полной скорости. одна девчонка сразу на тротуар, а вторая добежать дистанцию решила - рекорд школы поставила, даже парням не побить его было. хотя вообще бегала средненько так. я к тому что на дорогу, где интенсивное скоростное движение выбегай и вперед! =)))

Упорные тренировки! И конечно же цель!! ! Если хочешь проверить свои способности в беге, пусти за собой злую-злую собаку, ты не только станешь спринтером, но и будешь преодолевать препятствия не замечая их, поверь мне!!!)))

Чтобы научится быстро бегать - нужно много бегать. Скорость придет с опытом.