Занятия спортом
Почему у моего мужа,когда он качает пресс,живот увеличивается а не уменьшается?
потому шо пиво пьет в тихоря лично я бы так и делал
Может качает с доп. отягощением?
Значит у него большая жировая прослойка на животе. От нее надо сначала исбавляться. Пусть делает пробежки, а потом качает пресс!
О, это, наверное, у него мышцы бугрятся :-)
Минуя пиво.
Элементарно растут мышцы. Пресс, как и все остальное, штука индивидуальная. Если качает - молодец, хуже от этого не будет.
Зуб даю!
Элементарно растут мышцы. Пресс, как и все остальное, штука индивидуальная. Если качает - молодец, хуже от этого не будет.
Зуб даю!
Жир на прессе никакими упражнениями на пресс не уберёшь (это доказано научно-можно иметь кубики толщиной с кулак, а сверху толщиной с ладонь жир), по своему опыту тренера говорю-только выпаривание совместно с упражнениями! Купите ему спецпояс (они во всех магазинах продаються, любых размеров и фасонов)! Только выпаривание!
А Вы посмотрите, может у него где нибудь поблизости от места где он качает пресс, бутылка пива припрятана?
P.S. Я тут на ваш вопрос ответы других посмотрела, как оказывается за 15 лет замужества я психологию мужчин поняла!
P.S. Я тут на ваш вопрос ответы других посмотрела, как оказывается за 15 лет замужества я психологию мужчин поняла!
жировые клетки сгорают только при интенсивных и длительных аэробных тринеровок ( быстрая ходьба или медленный бег не менее 1 часа ) с паралельным обязательным соблюдением диеты. А на счет тренеровки пресса Olga уже ответила достаточно грамотно .Да действительно это самое распростроненное заблуждение, что качаешь пресс и живот уходит .НЕТ! НАОБОРОТ ОН РАСТЕТ. так как пресс это просто упражнение для накачки брюшных мышц .А РАСТЕТ ЖИВОТ ПОТОМУ ЧТО ЖИР ОСТАЕТСЯ, ДА ЕЩЕ С НИЗУ РАСТУТ МЫШЦЫ .по личнему примеру могу сказать. Я качал пресс усиленно, каждый день в спортзале до и после тренеровки. И посвещал этому 30 % времени трен. , но живот некуда не уходил. Но стоило в свободные от тренеровок дни по 1 часу бегать и не только исключить все мучное и картофель, а перейти на безуглеводную диету ( професионалы меня поймут ), как уже через 1.5 месяца бросил целых 8 см в обхвате .
Живот увеличивается не от качания пресса, а от питания, правильного питания, можно добавить нагрузки: отжимания, бег
Похожие вопросы
- Разрешите спор насчет пресса. Если качать пресс, живот исчезнет?
- ребят, если качать пресс живот уйдет?
- Если не качать пресс, живот будет или нет?
- Если на протяжении полу года каждое утро качать пресс, живот уйдет ?
- Качаю пресс,живот впал.Остаются боковые складки,заходящие за спину,как убрать?
- Как правильно качать пресс живота?? Сколько раз в день, в неделю? И когда будет заметен результат?
- если качать пресс живот убирёться?
- Почему я качаю пресс но живот с жирами всётаки есть?
- Подскажите если качать пресс по 3 минуты в день но при этом телосложение полное средний живот выпирает если качать пресс
- за какое время можно убрать живот,если бегать и качать пресс?