Занятия спортом

Дайте совет плиз! Если я качаюсь , то это влияет на рост?

Говорят что мышцы очень сильно укрепляют кости и они не ростут....не знаю
в 14 лет качатся рановато .Ну не говорю что бросай, но делай пока базу с не большимы весами, аэробику, подтягивания, отжимания на бросьях и. т .д .Короче браток занимайся пока физкультурой, а качатся по серезной проге и с серезнимы отягощениями начинай через года 3, не раньше.
А на счет того, что вредит или нет, то знай, ДА ВРЕДИТ и по серезному и росту и правильному сексуальному развитию и всему остальному .В 14 ЛЕТ ТВОЙ ОРГАНИЗМ НАХОДИТСЯ ЕЩЕ ТОЛЬКО В СЕРЕДИНЕ СВОЕГО ПУТИ РАЗВИТИЯ, и нагружая его постоянно сверх отягащениями ( без которых невозможно по нормальному качатся ) ты не то что слегка приостановливаешь его рост, но и искажаешь и тормозишь правильный ход развития организма!!!!
Елена Хм
Елена Хм
625
Лучший ответ
Те скоко лет?
Кач в таком возрасте малопродуктивен, лучше бы на бокс записался. Что касается влияния на рост, не переусердствуй в приседе. И побольше подтягивайся. Да, рост может замедлить плохое питание, недостаок кальция. витаминов. А при каче витаминов надо много.
Вот именно, какая качка в 14 лет? Пока сердце не посадил, иди на какое-нибудь боевое искусство. Все равно на какое, главное чтобы сейчас у тебя укреплялась сердечно-сосудистая система. Касаемо самого вопроса: при правильных занятиях с отягощениями, тренировки НЕ замедляют рост.
Blueberry Night
Blueberry Night
15 832
Это бред.. . Качалка влияет на рост мышц и все.. . кости действительно становятся крепче. .
Нет, если тебе конечно лет 14-16 то тогда возможно как- то и повлияет на рост (но это мало вероятно). .

Я бы тебе не советовал очень сильно этим увлекаться в таком возрасте.. . а если и заниматься то в умеренном количестве и не ссильными нагрузками (особенно на позвоночник).. . Если в таком возрасте получишь травму, то это на всю жизнь, да сам рост мыщц может привести к каким-нибудь поталогиям (изменениям в организме)
Особо влиять не будут, ФИШКА вот в чем, для роста по идее надо чтобы зоны роста костей не закрылись, а они ОБЯЗАТЕЛЬНО закроются если посидеть в твоем возрасте на стероидах и все. По фоткам видел велосипед, самое то для здоровья, держись от штанги подальше года 3-4. ЕСЛИ НУЖЕН РОСТ - есть специальные тренировки и питание для этого. Вообще будь поаккуратнее со хдоровьем, 14 лет еще не тот возраст чтобы экспериментировать. СЛЕДИ ЗА ПИТАНИЕМ И СОН НОРМАЛЬНЫЙ - ВОТ ЧТО ТЕБЕ НУЖНО
при большой нагрузке на позвоночник рост немного замедляется, особенно в возрасте 14-16 лет
нет)))))) ) бред какой то)))))