Жуть как болят мышцы, после тренеровки. Как убрать боль, хотябы на время? Сегодня на работе должен быть как огурчик:)

в ванну горячую и йога через2дня пройдет

кетонал внутримышечно 2мл

Просто бегать больше и перестанут болеть

Видмо недавно начал тренироваться.. . ничего, с опытом перестанут болеть. А вообще перед и после тренировки нужно растягивать мышцы, ещё хорошо помогает грубый массаж

перед тренировкой надо обязательно делать растяжку!

две таблетки кетанова XD а от трех даже настроение подняться может))))

после нагрузок надо обязательно их растягивать, тогда болеть не будут...

диклофенак
горячая ванна
растяжка

Мышцы болят из-за того что влаги не хватает, в следующий раз больше пей во время тренировок

согласна что перед тренировкой нужно делать растяжку, а вот когда уже болят мышцы растяжку делать трудно. советую ванну с морской солью

Из проверенных мной таблеток -это "Кеторол" и "Пенталгин ISN" ( они продолговатые, разделённые полосой, НЕ КРУГЛЫЕ) . Если дома, в данный момент нет, купи на будущее, не пожалеешь. Ещё есть гель для массажа, белый тюбик, а в середине квадрат красно-желтый. Она так и называется-ГЕЛЬ ДЛЯ МАССАЖА ( мазь сама по себе холодит, поэтому наступает облегчение) . Поправляйся глазастенький!!!

Значит давно не тренировался. С опытом не будут болеть. А вообще это приятная боль.

Мазь "Бен-Гей" специально для спортсменов.... но имеет специфический эвкалиптовый запах, так что не рассчитывай намазаться и на работу утопать, ждать часа 3-4 после применения и душ принять....

нужно пить при тренировка ВССА или аминокислоты и болеть будут совсем немного!