Занятия спортом
Тормозит ли жим лежа штанги рост в высоту
Мне 16 лет и 2 месяца рост 177~ борода еще не растет, ну короче зоны роста открыты, ну и мне очень хочется заняться жимом лежа, и я не знаю притормозит это рост или нет
Штанга вообше-то тормозит рост. Все мои бывшие однокласники в 9 классе с которыми я был одинакового роста сейчас намного выше меня, потому что я в 9-м стал заниматься штангой. Плеги растут но рост замедляется. Лучше заняться и штангой и баскетболом одновременно, для компенсации тогда и рост не замедлится, т. е. больше прыгать.
Конкретно жим лежа-нет.
Но если хуярить невьебенно тренироваться уж слишком активно ( в 16-то лет) , то рост может замедлиться
Но если хуярить невьебенно тренироваться уж слишком активно ( в 16-то лет) , то рост может замедлиться
Нет. Но ты же не занимаешься только жимом. После нагрузки на позвоночник полезно на турнике повисеть.
Если ты будешь работать большими весами, то это может повлиять на рост, но при этом ты должен быть хотя бы КМС.
А вообще, не особо оно и влияет.
Если ты будешь работать большими весами, то это может повлиять на рост, но при этом ты должен быть хотя бы КМС.
А вообще, не особо оно и влияет.
нормальный рост впринцепи. жим лёжа - врятли, а вот приседания со штаной - да
да у тя нормальный рост))) гляди мое занимаюсь ББ почти год рост с 165-168 увеличился ток. больше не расту мне 16..и не парюс на счет роста зато широкий)))))
ну вообщето нет, я токо не где не видел и не итал)
Виси на турнике и регулярно выполняй прыжковые упражнения - всё будет ништяк с ростом.
Ни приседания, ни тяга, ни жим не тормозят рост при правильном выполнении!
Штанга -нетормозит рост, если все делать правельно.
Похожие вопросы
- Народ, а по сколько времени на разогреве мышц жима лёжа штанги надо делать отдых?
- жим лежа. какие мышцы развивает жим лежа штангой??? и подскажите плз что-нибудь чтобы плечи расширить!!!
- Какое упражнение лучше для грудных мышц? Жим лежа штанги или жим лёжа гантелей? в чем разница?
- Можно ли заменить жим лёжа штанги, жимом гантелей
- правда ли что отжимание от пола равносильно жиму лежа штанги своего веса?
- какое отличие между Жимом ЛёжА ШТанги , И БРусьями ::??)
- как правильно делать жим лежа штанги? можно ли отрывать зад от скамьи?
- Жим лёжа, штангу опускать правильно нужно в начало груди или на середину?
- Есть ли разница между жимом лёжа штангой или двумя гантелями таким же весом?)
- упражнения. жим лежа (штанга) и отжимания это одно и тоже?