правда ли что отжимание от пола равносильно жиму лежа штанги своего веса?

Еб*ть тут все какие умные. . Жим лежа - хорошее упражнение. Но не такое хорошее как отжимания. Я знаю больше 20-ти видов отжиманий, большинство их которых не осилит даже кмс по лифтингу.
Что дает жим лежа? - Он дает "базу" для наращивания никчемного мяса и немного силенок, чтобы встать с пола, когда тебя отметелят в раздевалке.

Что дают отжимания? - силу, выносливость, скорость, рельеф в совокупности с адекватной и красивой мышечной массой и стальные яйца. Да, со мной можно не согласиться и пойти в свою сраную качалку, чтобы и дальше пердеть под штангой. Удачи вам в этом.

нет в отжиманиях участвует примерно половина своего веса. жим штанги труднее и эффективнее! Еб*ть умник выискался отжимания силу качают и рельеф!? я пацсталом! турникмен разрядник чтоле!? ничего они кроме выносливости не развивают-маленькая нагрузка

Нет. Это разные по своей механике упражнения.

Штангу намного труднее.

Так и есть.

нет конечно)

нет

Конечно же нет. Ты физику учил? Ты ведь ногами упираешься, на них приходится, наверное, большая часть веса.
Считай, что килограмм 30 ты пожал.

Если положишь ноги на кровать, нагрузка будет ближе к штанге, но угол будет другой.

Короче, ты не пожмешь 70 кг 25 раз.

нет нет и нет.. . не только вес рук пойдет в минус, но и процентов 30 веса тела.. .
любой дрищ 70 килограммовый отожмется легко раз 10
но без тренировки не пожмет даже 50 кг

На весы кулаками встань и всё сам увидишь.

Не совсем. Вот если ты научишься стоять на двух руках паралельно полу и отжиматься (не упираясь ногами в пол) , то тогда будет равносильно. Я вот к примеру в простых отжиманиях полтинник жму, но на штанге 55кг 50 раз я не выжму.

меньше своего веса
ты же в пол упираешься носками, значит часть веса распределяется туда

+ вес рук надо исключить

Ближе к жиму лежа - отжимания на брусьях

не правда, нагрузка делится между плечевым поясом, спиной и ногами

нет конечно, вот если ноги поднять и только руками, вот тогда может быть, только тут еще и на пресс идет нагрузка