Занятия спортом

Можно заниматься в тренажерном зале подростку 17 лет?на что следует обращать внимание?

Олжас Садыков
Олжас Садыков
16 311
заниматься даже нужно - наши дети так много времени проводят сидя, а в любом приличном тренажерном зале есть инструктор - он и должен подобрать упражнения согласно возрасту и состоянию здоровья
Сергей Соколовский
Сергей Соколовский
17 051
Лучший ответ
ну а почему нет? !
НАчинают заниматся и в 12 и в 14...
в 17 лет самый возраст... .
Обратить внимание! следует на то чтобы сильно не перенагружать организм... по крайней мере в первые недели занятий...
Мария Гришаева
Мария Гришаева
54 524
можно. обращать внимание надо на то, чтобы в сумке или рюкзаке подростка не начали появляться непонятные шприцы, ампулы и таблетки
Мекке Марям
Мекке Марям
52 484
Можно. Обращать внимание на то, чтобы время проведенное в зале не пропало даром. Правильно подбирать нагрузку, следовать указаниям тренера и избегать травм.
Александр А
Александр А
11 560
Нужно! Необходимо! Обращать внимание нужно, чтобы не пил, не курил, питался правильно (чистую натуральную пищу), не жрал всякую гадость типа покупного майонеза, кефира из магазина, кетчупов, пепси, колы, покупных соков (из муки). Удачи!
конечно можно! даже нужно!!! !
в нормальном зале должны быть опытные тренера, которые подскажут что и как делать, напишут нормальную программу тренировок
обращать внимание надо на то чтоб он меньше лентяйничал, а учился и занимался спортом как можно больше!
в будущем знания, хорошие внешние данные помогут найти нормальную работу
нужно!!! внимание обратить на точто бы не было перетренированности и что бы не было помешательства (у подростков почти у всех так, по себе знаю))
Конечно можно. Самый оптимальный возраст. Идёт повышенная выработка тестостерона. Но в этом возрасте "качки" много получают травм в суставах из-за несоблюдения техники выполнения упражнения и не правильный подбор веса на тренажёрах - на что и следует обратить внимание. А не то "инвалидка" обеспечена.
А разве он ещё не занимается? Это громадное упущение! В зал срочно!
17 лет уже пора! Если не будет заниматься будет длинный и худой. А внимание надо обратить на тренировки то есть заниматься в одну и тоже время и хороший питание и по больше сон не менее 8-9 часов и еще кое что по меньше стресс и нервничать.
Во-во. Тоже хочу заниматься . Но увы видимо только , когда сам буду деньги зарабатывать и жить, тогда и пойду