Занятия спортом
Сыну 17 лет. Он активно занимается в тренажерном зале.
Недавно заметила, что на руках у него, в области бицепсов, появились стрии ( растяжки кожи) . Что надо делать? Как этого можно избежать?
зря, в его возрасте нельзя еще!! ! До 20 лет не желательно, он растет еще. Правильно, что растяжения кожи появились, постарайтесь отговорить его. Лучше в секцию какую-нибудь, там другие нагрузки. С кожей.. . надеюсь, что пройдет, даже не знаю...
Молодец Ваш сын! Растяжки при тренировках с тяжестями - такое-же естественное явление как морщины от старости! Я в свое время этим гордился! А остальные - ахали) ) А щас их вообще не видно. Не заморачивайтесь.
Я вижу, что вы переживающая мама. И очень правильно делайте!
Вообще-то 17 лет- это рановато для тренажерного зала, для работы с железом. Но может быть он там гимнастикой занимается и лишь двухкилограммовые гантели поднимает, потдягивается, - это, конечно, замечательно. Но все таки нужно следить за ним.
Потому что во многих тренажерных залах в раздевалках недобрые дядьки предлагают препараты, увеличивающие мышцы в самый короткий срок, и мальчик будет рад, как ребенок. Это анаболические стероиды. Их ни в коем случае нельзя упортеблять.
Теперь про растяжки, у меня тоже они сохранились, не переживайте.
Это может быть связано с резким ростом мышечной массы.
Поэтому упражнения надо делать плавно.
Все-таки не вредит, но для красоты это некрасиво.
Избежать можно зарядкой, плавно массажировать те места. Но у меня так и не ушли.
С уважением, Бирюков Артем.
http://biryukov-artyom.narod2.ru/
Портал о бодибилдинге, фитнесе, питании.
Вообще-то 17 лет- это рановато для тренажерного зала, для работы с железом. Но может быть он там гимнастикой занимается и лишь двухкилограммовые гантели поднимает, потдягивается, - это, конечно, замечательно. Но все таки нужно следить за ним.
Потому что во многих тренажерных залах в раздевалках недобрые дядьки предлагают препараты, увеличивающие мышцы в самый короткий срок, и мальчик будет рад, как ребенок. Это анаболические стероиды. Их ни в коем случае нельзя упортеблять.
Теперь про растяжки, у меня тоже они сохранились, не переживайте.
Это может быть связано с резким ростом мышечной массы.
Поэтому упражнения надо делать плавно.
Все-таки не вредит, но для красоты это некрасиво.
Избежать можно зарядкой, плавно массажировать те места. Но у меня так и не ушли.
С уважением, Бирюков Артем.
http://biryukov-artyom.narod2.ru/
Портал о бодибилдинге, фитнесе, питании.
***darkhan*** ***aimuxanov***
Спасибо Вам большое!
Мази попробуйте противоспалительные. У меня были тоже громадные растяжки на ногах-прошли.
Химию не нужно жрать. Типо протеин. Но вообще растяжки появляются когда колют химию для набора веса. Когда его колют мышцы вбирают в себя влагу и дохлякам кажется что они просто Шварцнегеры. Но прцесс быстро сходит. Плохо влияет на все внутренние органы. Не которые заблуждаются что влияет на мужскую силу но это не так. Сам процесс употребления химии не чего не дает та влага которая в мышцах уйдет за 30-45 дней. Если не повторять снова. А вообще у знакомого печень, вобщем почти что рак.
***darkhan*** ***aimuxanov***
Так дело в том,что он никаких препаротов не принимает.
Он просто не шарит в бодибилдеге и незнает как надо заниматся а ряядом тренера нетmвот такая фигня и получается, или он был толстым а патом похудел и из-за этого растяжки. Вообще что-то мне подсказывает что в бодибилденге он полный дибил как и большенство малолеток считающих что протеин это химия, и что они занимаются правильно и через год станут Мистерами Олимпиа, во многих случаях ихние методики тренировок приводят кк травматизму перетренерованности и результата никакого не дают, так что для того чтобы нибыло никаких пробле нужен фитнесс тренер у которого есть диплом
Исмаил Курбанов
Диплом даже ни о чем не говорит:)
***darkhan*** ***aimuxanov***
Ну то,что ты, таким тоном отвечаешь незнакомым людям, уже характеризует именно тебя,как полного дебила. А по сему, говорить с тобой не о чем.
Похожие вопросы
- мне 17 лет хочу начать ходить в тренажерный зал,с чего мне надо начинать??
- Мне 29 лет, два месяца занимаюсь в тренажерном зале. Что происходит с коленями и плечами, локтями - начали хрустеть? Огр
- Мне 17 лет занимаюсь в тренажерном зале 4 год Жим просто не какой
- Мне 17 лет,вес 90 кг,рост 180 я полный,вот у же год занимаюсь в тренажерном зале,мышцы растут,но под слоем жира
- Вопрос ТОЛЬКО для парней и девушек, которые следят за фигурой и занимаются в тренажерном зале длительное время.
- Как правильно заниматься в тренажерном зале?
- Можно заниматься в тренажерном зале подростку 17 лет?на что следует обращать внимание?
- Через сколько можно увидеть результат своих упрожнений, занимаясь в тренажерном зале два через два, где час с лишним??
- Подскажите, как правильно заниматься в тренажерном зале девушке, что бы не набирать мышечную массу?
- Если употреблять метан. и качаться на турнике, брусьях, качать пресс. т. е. не заниматься в тренажерном зале..