Вопрос такой!Если я буду качать пресс один раз в день будет толк???

ХААА. Ну два часа ты его явно не будешь качать, поверь мне, ты уже минутак этак через 20-30 так заиб..., да и этого будет вполне достаточно!! ! На счет толка, то конечно будет. По части, не восстанавливаются мышцы все это херня, не слушай. Пресс самая такая не убиваемая мышца, что долби её хоть каждый день....))))

Главное не сколько раз в день ты его будешь качать, а как ты его будешь качать!

Каждый день по 2 часа.. . и медленно.. . чтобы мышцы прогревались.. . Толк будет но не так быстро как хотелось бы

смотря что в твоем понимании пресс ...Если ты хочешь кубики, то конечно нет.... А если просто плоский животик, то вполне достаточно !

главное не сколько ты будешь заниматься! 2 часа это очень много на одну группу мышц, старайсе не напрягять их очень сильно, а то на утро очень болеть будет, а потом желание просто пропадёт.... и всё закончиться ещё не начавшись!
делай как я - 10-15 минут, без особых нагрузок, НО (!!) каждый день!! ! обязательно! ! если ты будешь так делать, то через месяц увидишь не плохой результат) ну нагрузку со временем естественно увиличивать нужно!

каждый день по 30мин вполне достаточно, но по возможности добавьте упражнения на спину. (если вы хотите согнать животик, без качания спины не обойтись)

Два часа по моему много. Но "какой нибуть толк" будет.

не будет толку потому что у непроффессиональных спортсменов мышци восстанавливаются больше суток, поэтому три раза в неделю достаточно. будешь делать каждый день они не успе5ют восстановиться и толку не будет. обязательное условие 2-3 раза в неделю кардио тренировки. бег прыжки коньки плавание велосипед. или хотя бы просто прогулка быстрым шагом. без этого жирок не уйдет. найди в интернете видео с упражнениями и вперед. 20-30 минут в день на пресс достаточно, перерабатывать тоже вредно. видео с Джанет Дженкинс (голливудский тренер) оч советую. она жесткая))) ) нормально нагружает. в контакте есть видос))

Толк конечно будет если каждый день, не нужно сразу по 2 часа, рассчитывайте силы, удачи!