Занятия спортом
	
		
		
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
			
	
		
			с какои скоростью движется человек? какая у него скорость в среднем при хотьбе и при беге?
6 км/ч при хотьбе
				
							* Характеристика ходьбы здоровых людей в разном темпе: [11] 
 
Параметры: Медленный темп Замедленный темп Произвольный темп Ускоренный темп Быстрый темп
Средняя скорость (м/с) 0,61 0,91 1,43 1,9 2,28
Темп (шаг/мин) 67,8 84,5 109,1 125,0 137,9
Длина шага (метр) 0,51 0,6 0,74 0,84 0,88
 
* При произвольном темпе ходьбы активность мышц минимальна. Этот феномен объясняется совпадением частоты действия вынуждающих мышечных сил к собственной частоте колебаний нижней конечности. [12]
* Оптимальный темп ходьбы запрограммирован частотными характеристиками тела человека, то есть геометрией нижней конечности и упругостью связочно-мышечного аппарата. Он приблизительно равен резонансной частоте нижней конечности.
* При ходьбе устойчивость тела увеличивается в несколько раз по сравнению с устойчивостью при стоянии. Этот биомеханический феномен до настоящего времени не изучен. Существует гипотеза, которая объясняет устойчивость тела при ходьбе колебательными движениями центра голеностопного сустава. Тело человека представляется с позиции перевернутого маятника с центром в области голеностопных суставов, который приобретает устойчивость в вертикальном положении, если его центр совершает колебание вверх-вниз с достаточно высокой частотой (маятник Капицы) .
* За 70 лет жизни человек совершает в среднем 500 миллионов шагов и преодолевает путь, приблизительно равный расстоянию от Земли до Луны (384 тыс. км.) .
* Победитель Кубка мира в спортивной ходьбе в 1983 г. прошел 20 км со средней скоростью 15,9 км/ч. [13]
* Локомоции детей в возрасте до 6 лет неустойчивы, что связано с несформированным двигательным стереотипом. По словам Н. Бернштейна это и не ходьба и не бег, а нечто ещё не определившееся. [14]
* Спортивный врач Кеннет Купер считал, что для достижения удовлетворительной тренированности нужно проходить расстояние не менее 6,5 км в ускоренном темпе [15].
* Рецепт здоровья от Николая Михайловича Амосова (1913—2002): «Ходить нужно только быстро, всегда быстро, чтобы пульс учащался хотя бы до 100, покрывая расстояние 4—5 км.» [16]
* Риск развития постменопаузального остеопороза существенно ниже, если женщина проходит более 12 километров в неделю.
* Быстрая ходьба (6 км в час) продолжительностью более 3,5 часов в неделю вдвое снижает риск первого инфаркта миокарда и продляет жизнь на 9,5 лет. [источник не указан 328 дней]
 
Бегущий человек способен развивать скорость до 60-65 км в час
 
Рекордные показатели ямайского спринтера Усейна Болта вызвали интерес к вопросу о пределах скорости человека. Новое исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии (Journal of Applied Physiology), предлагает интригующий экскурс в биологию и возможно даже в будущие скорости бегущего человека.
 
Недавно опубликованные данные определяют критический фактор, обуславливающий биологический предел скорости бега, и предлагают интересную точку зрения на то, как можно расширить этот «лимит» с 45 км/час, проходимых Болтом, до скоростей в 60-65 км/час.
				
							Параметры: Медленный темп Замедленный темп Произвольный темп Ускоренный темп Быстрый темп
Средняя скорость (м/с) 0,61 0,91 1,43 1,9 2,28
Темп (шаг/мин) 67,8 84,5 109,1 125,0 137,9
Длина шага (метр) 0,51 0,6 0,74 0,84 0,88
* При произвольном темпе ходьбы активность мышц минимальна. Этот феномен объясняется совпадением частоты действия вынуждающих мышечных сил к собственной частоте колебаний нижней конечности. [12]
* Оптимальный темп ходьбы запрограммирован частотными характеристиками тела человека, то есть геометрией нижней конечности и упругостью связочно-мышечного аппарата. Он приблизительно равен резонансной частоте нижней конечности.
* При ходьбе устойчивость тела увеличивается в несколько раз по сравнению с устойчивостью при стоянии. Этот биомеханический феномен до настоящего времени не изучен. Существует гипотеза, которая объясняет устойчивость тела при ходьбе колебательными движениями центра голеностопного сустава. Тело человека представляется с позиции перевернутого маятника с центром в области голеностопных суставов, который приобретает устойчивость в вертикальном положении, если его центр совершает колебание вверх-вниз с достаточно высокой частотой (маятник Капицы) .
* За 70 лет жизни человек совершает в среднем 500 миллионов шагов и преодолевает путь, приблизительно равный расстоянию от Земли до Луны (384 тыс. км.) .
* Победитель Кубка мира в спортивной ходьбе в 1983 г. прошел 20 км со средней скоростью 15,9 км/ч. [13]
* Локомоции детей в возрасте до 6 лет неустойчивы, что связано с несформированным двигательным стереотипом. По словам Н. Бернштейна это и не ходьба и не бег, а нечто ещё не определившееся. [14]
* Спортивный врач Кеннет Купер считал, что для достижения удовлетворительной тренированности нужно проходить расстояние не менее 6,5 км в ускоренном темпе [15].
* Рецепт здоровья от Николая Михайловича Амосова (1913—2002): «Ходить нужно только быстро, всегда быстро, чтобы пульс учащался хотя бы до 100, покрывая расстояние 4—5 км.» [16]
* Риск развития постменопаузального остеопороза существенно ниже, если женщина проходит более 12 километров в неделю.
* Быстрая ходьба (6 км в час) продолжительностью более 3,5 часов в неделю вдвое снижает риск первого инфаркта миокарда и продляет жизнь на 9,5 лет. [источник не указан 328 дней]
Бегущий человек способен развивать скорость до 60-65 км в час
Рекордные показатели ямайского спринтера Усейна Болта вызвали интерес к вопросу о пределах скорости человека. Новое исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии (Journal of Applied Physiology), предлагает интригующий экскурс в биологию и возможно даже в будущие скорости бегущего человека.
Недавно опубликованные данные определяют критический фактор, обуславливающий биологический предел скорости бега, и предлагают интересную точку зрения на то, как можно расширить этот «лимит» с 45 км/час, проходимых Болтом, до скоростей в 60-65 км/час.
ну в среднем незнаю, а спринтер максимум 40 или около может развить...
				
							при ходьбе в среднем 4 км/час при беге от 8км/ч может и 12 км/час достигать если ноги длинные
				
							при ходьбе -5 км/час беге 15 км/час
				
							ходьба 10-15 км в час бег в среднем 25-30 км
				
							при ходьбе 5км в час при беге 10 15
				
							при ходьбе 6-7, а у роналду при беге 36 км
				
							я думал что человек может до 27 км час
				
							Значит чёрная мамба может догнать человека .Ее скорость 16-19 км/ч, самая быстрая змея
				
							По идее средняя скорость взрослого человека 5 км\ч, а при беге у каждого по разному)
				
							kakoe srednee rasstoianie chelovek mozhet proiti za 1den
				
							Похожие вопросы
- что лучше ,полчаса быстрой хотьбы или полчаса бега,и можно ли бегать каждый день?
 - Какие мышцы отвечают за скорость бега ?И когда их накачать скорость бега увеличевается??
 - прошел программу по бегу. подскажите что делать дальше? бег на скорость?
 - Как быстро растет средняя скорость бега во время тренировок?
 - Как развить скорость бега на коротких дистанциях? (60,100,300м)
 - помогите. мне нужно развить скорость бега и выносливость и подтягивание за 6 месяца подскажите программу
 - как улучшить скорость бега как улучшить скорость бега
 - Моя скорость бега снизилась.
 - Влияет ли вес на скорость в беге? Чем больше вес - тем больше скорость?
 - Слетела цепь при переключении скорости на горном велосипеде