Какие мышцы отвечают за скорость бега ?И когда их накачать скорость бега увеличевается??

Икры, бедра, ягодицы, - если правильная техника бега. если их качать скорость только уменьшится. Не слушай никого что за неделю быстрее станеш бегать. Скоростные способности очень сложно развивать, и прирост будет очень маленький.

А дыхалку чем качать будешь. А гемоглобин откуда без пробежек возьмёшь?

Когда качаешь мышцы скорость только падает.

скорость бега увеличится если бегать короткие расстояния на время каждый день

скорость и продолжительность это разное )) скорость надо рывком. . пробегай быстро насколько сможешь. . метров 50-100.. дней через 5 ты заметишь улучшения. . советую бегать на носках ног. . немного наклонив корпус вперед. . резче набираешь скорость. . начало старта с мелкого шага (близко и часто перебирая ноги) так легче набрать скорость. . там потом чуть увеличивая шаг ты исчё ускоришься. . вобщем попрактикуйся. . я сам так носился. . но недолго.. . максимум можно так пронестись метров 150.. потом устают все мышцы ног. . и начинаешь махать копытами как тяжеловоз)))

Икроножные, Бедра. По идее должна, ибо когда ты бегаешь, они так же качаются.

Четырехглавая мышца бедра, задняя поверхность бедра и икры.
Накачка мышц позволит лишь бежать, быстрее на небольшие дистанции (30-100 м. ) На скорость напрямую влияет сила четырехглавой мышцы бедра, для более длительного бега, >400 м, важны мышцы задней поверхности. Акцент "на прокачку мышц" делается в зависимости от той дистанции к которой готовитесь.