ответьте. Можно ли ходить в тренажерный зал в 13 лет?

думаю надо советоваться с тренерами, которые работают в тренажёрных залах.

можно, но совершенно бесполезно

Можно, но пока не особо перенапрягайся, опасно еще, лет с 16 можешь начинать более серьезные тренировки!

можно и нужно

А почему нет? Тренер подскажет на какие группы мышц давать более сильную нагрузку, а на какие поменьше..

Естесствено.

Можно, и "эффект" будет, но в 13 лет организм растет и нагрузки на сердце тоже, поэтому по-моему лучше подождать немного, либо заняться другим спортом, хотя бы легкой атлетикой или таэквондо, т. к. мышечная масса вряд ли нарастет, а если и нарастет, то во вред сердцу; т. е. "качать банки" бесполезно, а если нужно офп, то для этого существует великое множество других видов спорта=)) взять хотя бы те же самые турники+брусью+бег=)

Нет однозначно в 13 никаких сильных нагрузок, турник отжимания бег скакалка и прочее в этом стиле и никаких гантелей и штанг а то будешь "гномом"

лучше заниматься спортом и развивать себя и свой характер. а тренажерный зал ни к чему. тебе работы со своим весом вполне достаточно!

Сердце проверить-и вперед!!!

НУ да

а чего ж нельзя-то? Хватайте спортивную форму - и вперед!

Можно и нужно

можно... почему бы и нет?! =)

не нужно!!! лучше заниматься турником и брусьями.. еще экспандерами различными.. вытягивает кости.. идет рост...

Да же нужно как раз в таком возрасте!

МожноБ только осторожно

а мне кажется слишком рано большая нагрузка для сердца будет

нужно.. если нет противопоказаний по здоровью.... возраст в самый раз... а как подрастешь... ой девчата так и будут вешаться на спортивную фигурку) ) неплохой стимул.. не так ли?))

ха тупова вапроса я ещё неслышал

нужно...

Я с 13 начал заниматься) Скажу тебе в это время результат не равсет) Иди с 15.

можно конечно чем раньше тем лучше но жилеза лучше не тегать толька для старта если кроме него не можешь не чего