Занятия спортом

можно ли ходить в тренажёрный зал в 50 лет?)

полжизни не ходил, а тут решился
A*
Arman *******
38 272
Лучший ответ
Тут дело не в возрасте даже. В зал есть смысл ходить, что бы набирать мышечную массу, обычно это интересно более молодым людям. Я примерно ваш ровесник и мне уже вполне хватает разборных гантель дома и турника + бег, что бы форму поддерживать на одном уровне, который меня устраивает.
Вот этому мужчине 70 лет!
Aidos Sagindik
Aidos Sagindik
83 858
мировой рекорд по подтягиваниям поставлен в 54 года
Разрешаю))
А вообще, ответ Безикович Андрея говорит все от и до, добавить просто нечего.
Если твой вопрос подразумевает, как воспримут это окружающие - ничего удивительного, у нас ходят как раз такого возраста несколько человек. Никто не удивляется, абсолютно адекватное отношение ко всем физкультурникам.
В зале все на равных, вот так. Главное, знать, зачем пришел, а не скамейки отирать и не топтаться на месте.
После мед. комиссии
Если желания быть здоровым есть то да
Можно и нужно, но сначала лучше воспользоваться услугами персонального тренера, желательно грамотного.
Ну и что 50л, ходят и постарше на 2 десятка лет. Не бойтесь всем пофиг на ваш возрат.
хоть в 70) никогда не поздно
самое оно. подобрать упражнения, грамотно составить график. следить за показаниями ССС и дерзать.
почему бы и нет?
Игорь Дрозд
Игорь Дрозд
1 420
Лучше поздно чем никогда, но нельзя забывать о правильно нагрузке конечно же, надо скорее всего начать с бега и не сильных упражнений, а дальше нормально будет