Хочу научиться делать выход на прекладине сразу на две руки.

Силовой называется. собственно в чём вопрос? хочешь научиться - учись.

Блин, а попробуй сразу на 3 руки!! ! Сделаешь видео скинь!

Да все проще- Подтягиваешься так высоко как можешь и упираешься. Не надо махов там и прочего просто силой - дотянулся до груди тянешься выше сколько сможешь. Потом отдохнул и еще раз. Я так пытался делать, но у меня был турник дома и я упирался головой в потолок! Старался упереться как можно сильнее, а когда в морской школе нам дали задание сделать выход силой я сделал 10 раз аж сам офонарел! ! А до этого не делал ни разу

Делай сначала с раскачкой а потом уже легче будет. или залесь на турник и до груди опускай тело.

Два выхода. Один техникой, а другой чисто силовой. Занимайся больше.

подтягивайся как можно выше - до груди. до пупка с раскачкой. пробуй делать на обе руки, раскачиваясь

Есть два способа - силовой и подъем переворотом. Для силового тебе нужно делать жим на брусьях, реже - отжимания, т. к. задействованы те же мышцы. Делается так: подтягиваешься до груди (чуть выше, чем обычно) , резко ставишь локоть на перекладину и выжимаешь тело вверх. Ничего сложного - нужна только сила. Для второго способа нужно меньше силы, но хорошо развитый пресс, т. е нужны упражнения для пресса. Поттянись до груди и одновременно попробуй перекинуть ноги через перекладину, поднимая их вверх. Сразу не получится, попробуй для начала просто накачать пресс поднимая ноги на турнике.

Чтобы научиться делать силовой (выход на две руки) , нужно научиться подтягиваться чисто 20-раз ДО ГРУДИ.

Задействованы мышцы спины, рук и грудные мышцы, в основном предплечье, трицебс, и все мышцы спины.
Упражнения: просто подтягивайся, если не можешь то вначеле отжимайся, можешь накачаться железом и тренажёрами