я сильнобеременная и уже несколько месяцев не занимаюсь. Можно хоть на шпагат мне растягиваться сейчас?

Ну я просто обхохоталась, сильнобеременная!!!))) Во первых нужно знать какой у тебя срок, так как в разные триместры разрешены разные нагрузки.... А вообще-то если у тебя всё хорошо и ты с лёгкостью садилась на шпагат, думаю можно, только если это не в превый триместр!!! А в следующие месяцы даже рекомендуют занятия как водные так и простую гимнастику. А шпагат я думаю тебе даже поможет на родовом столе---кто рожал тот знает.

А теперь он нужен ли Вам, Олимпийская надежда, этот шпагат? А он сильно ножкой толкается?
Когда родишь и до года вынянчишь, много нового в себе откроешь (я уже открыл) .
А спортивные результаты потом только вырастут. Это несомненно. У человека ведь тело и дух единое целое.
К слову, я не олимпиец, просто был чемпионом своего большого завода.

С уважением к Вашему положению.

не стоит

сильнобеременная это как? можно...

а если 1-2 месяца то чуть чуть беременная?

Если сильно, то лучше потерпеть пока, а потом подналечь. А щас лучше погулять по лесу и особо не напрягать себя.

Рекомендуют в позе лотоса сидеть

нельзя, тут без шуток

невкоем случае, руки покачай сидя на диване

Акстизь сильнобеременная дурочка, ребёнка угробишь. Ай яй яй. Сиди пей кефир

я сильнобеременная))))))))) ) займись йогой, в ютуби есть спец. для беременных