Если я от груди жму 65 кг на 4 раза максимум, то 75 кг на раз возьму или нет?

возьмёш 75 я тоже от груди 60 кг на 6 - 8 раз поднимаю а на раз 75 иду

Попробуте, какой вопрос.

Да, возмешь, от рабочего веса +22 кг это примерный твой вес на 1 раз

нет. 70 можно поробовать

С трудом, но должен взять! Предельные веса бери не чаще чем раз в месяц!

я думаю возьмёшь с помощью. один ни в коем случае не делай!

жим стоя или жим лежа. если лежа то поднимешь, а стоя осторожно с позвоночником. хотя с дуру можно и 90,но потом на инвалидной каляске всю жизнь.

нет, максимум 70

вряд ли, жим не высчитать так, у меня к примеру рабочий 90(8 повторов) , однако 100кг на раз для меня порой проблематично.

попробуй и узнаешь. Или это ребус?)

Скорее нет.

неа, 10 кг слишком большая разница)))

нет

о ёпт, надо и мне себя испробовать, а то рабочий вес уже 80, а я не пробовал ещё ниразу на раз жим лёжа... хех)

Тут нужно делать все по науке. Первое достань справочник по физике глава " физическое сопротивление свободного тела вертикальной силе" все прочти. Потом достань учебник по тех мех, глава "расчет сопротивления необходимой для преодоления силы притяжения". Используй известные данные, разность весов и кол-во определенных и расчетных повторений, не хитрый расчет и воооля. А вот только потом переходи к реальным испытаниям)))))))))))))