Почему когда я мышци на руках не напрягаю кажется что у меня бицепс не накачан а как напрягу так сразу видно?

Уважаемый, почему пока у вас кровь к одному месту не приливает, оно тоже не особо выделяется?
Бицепс это сгибатель вашей руки, соответственно максимального размера он достигнет только в состоянии напряжения при согнутой руке. Посмотрите мистер олимпия что ль, там мужики тоже не тупо стоят, а находятся в постоянном напряжении дабы мышцы были видны на 100%. Хотите чтобы ваш бицепс был всегда виден набирайте массу, раскачивайте его до 70 см, а потом сушите до 60(тоесть рельеф набирайте) и без всяких стеройдов и тд и тп, и потом по новой, тогда он будет виден всегда... лет через 5-10...))) Либо кушайте анаболики и стеройды и через годик будет вам и бицепс и трицепс и больные почки ( если ваще не помрете) , зато видно... только имейте ввиду что с такой бицухой и вашим подходом ( ну примерно я представляю его) вы будете просто перекаченным, неповоротливым шкафом и от бицепса вашего толку будет мало. Вот... скорее всего у вас просто масса большая а рельефа нет, сушитесь. А и к тому же это визуальный фактор... ммм тоесть отдельные части вашего тела, кулак например или писюн, вам будут всегда казаться маленькими по сравнению с остальным телом. Эт обман... вы его померьте в расслабленном состоянии и зацените объем.
З. Ы. Как говориться не нравиться не смотри.
З. Ы. Ы. А вообще вопрос у вас конечно убийственный.

ты один такой!! !
срочно иди в академию наук, тебя исследовать будут

Потому что бицепс у тебя маленький, будет сантиметров 45-50,будет и в не напряженном состоянии вид хороший!

Зри в корень-пока женщину не видишь-не накачан, а как захотел, так сразу видно...

фигня эт все, не обязательно чтоб на виду был накачан, главное чтоб сила была, будут и мускулы

просто дрочить больше, ладно ешь больше белка (1.5-2 грамма на 1 кг веса т. е например 70 кг нужно есть 110-140) тренировать по 3-5 подходов повторов 8-12 вес подбирать чтоб 12 повтор было сложно делать а уже второй подход если вес нормально подобран то 12 раз в следующем подходе вы не сможете сделать перерыв примерно 1 минута или 1.30 минут я беру 1 минуту если после 1 -2 недель результатов нет попробуй делать одну руку на макс потом другой на макс и так по 6 подходов на руку бицепс тебе 60 см)