Как вы поддерживаете физическую форму?

Занималась сначала балетом с 5-ти лет- мамуле спасибо, потом народные танцы, потом эстрадные танцы, потом, когда стала очень взрослой- аэробика. . Занимаюсь в основном дома. . Голубая мечта сделать отдельную комнату - мини-спортзал. . Когда в отпуске на море- пробежка каждое утро по берегу- честно не обманываю..

Абай Мулкулан

3 536

01.11.2008

Answer 15 · 2008-10-31 17:21:00

хожу три раза в неделю регулярно в тренажерный зал

Константин Трифонов

2 755

31.10.2008

Answer 16 · 2008-11-01 18:25:25

Я занимаюсь футболом! Но чтоб поддерживать форму можно делать Лёгкую пробежку или пройтись куда-нибудь 2-3км

Смирнова Ирина

2 614

01.11.2008

Answer 17 · 2008-11-03 07:18:35

утром качаю верхний и нижний пресс. иногда гантели. ноги и на работе отлично работают. Бегаю вечно. а все остальное впорядке. :)))

Артемий Гесс

2 354

03.11.2008

Answer 18 · 2008-11-03 11:39:11

фитнесом. .
и крепкими отношениями)))

Виталий Карабатов

2 120

03.11.2008

Answer 19 · 2008-11-01 14:40:51

я просто делаю по утрам зарядку хожу в бассейн и т. д.

МИ

Мадина Ибраимова

2 028

01.11.2008

Answer 20 · 2008-10-31 18:36:47

стараюсь меньше жрать и делаю аэробику...

Маргарита Фоминых

1 857

31.10.2008

Answer 21 · 2008-11-03 02:11:45

Пробежка 1км, пресс, разминка, калланетик.

Люба Здоренко

1 721

03.11.2008

Answer 22 · 2008-10-31 16:38:03

я работаю хареографом
у меня в день по 5 танцевальных групп, я прыгаю и тренирую их .у меня весь день на ногах и в движение--вот вам и поддерживание!!

Катюша Богомолова

1 676

31.10.2008

Answer 23 · 2008-11-01 21:12:32

Бег

Татьяна Багавиева

1 570

01.11.2008

Answer 24 · 2008-11-02 12:05:03

Стараюсь не ронять )

СР

Сандугаш Рыспаева

1 531

02.11.2008

Answer 25 · 2008-11-01 22:21:49

тибетская гимнастика "Око возроджения" + общая (приседания, отжимания от пола)

Лидия Варова

1 509

01.11.2008

Answer 26 · 2008-11-03 09:25:10

хожу в баню

Александр Пташник

1 390

03.11.2008

Answer 27 · 2008-11-01 19:33:13

Не ем после 18:00!

Сергей Макешин

1 319

01.11.2008

Answer 28 · 2008-11-03 14:03:10

Зарядка

Дарья Бутримович

1 264

03.11.2008

Answer 29 · 2008-11-01 01:47:13

Элементарно, Ватсон!
Просто 10 лет уже танцами занимаюсь=)))

Татьяна Романова

1 107

01.11.2008

Answer 30 · 2008-11-01 14:38:05

я играю в футбол и штангу тягаю

Надежда Матвеева

937

01.11.2008

Answer 31 · 2008-11-01 00:29:37

Отжимаюсь от пола, делаю растяжку и хожу в треножорный зал

AG

Aida Gubasheva

861

01.11.2008

Answer 32 · 2008-11-01 15:17:52

Самый лучший способ - активный секс. Совмещать приятное с полезным.

АХ

Айнаш Хасенова

747

01.11.2008

Answer 33 · 2008-11-01 11:31:48

хожу на физру...:)))))))))

Evgenii K

699

01.11.2008

Answer 34 · 2008-10-31 17:22:49

Хатха и бег - лучше всего!

Bolat ***

698

31.10.2008

Answer 35 · 2008-11-03 14:47:41

не ем всякую дрянь

Александр Белянин

644

03.11.2008

Answer 36 · 2008-11-02 14:43:11

Спорт и не есть после 6-7часов! И вот я конфетка))) Ну а ты врядле будешь пончиком)))

ВШ

Виктор Швац

570

02.11.2008

Answer 37 · 2008-11-03 07:14:27

Раз в неделю целый день пью чай, морсики всякие, соки!

am

amangeldi_89.r

562

03.11.2008

Answer 38 · 2008-10-31 20:48:45

на работу пешком и с работы тоже!!!!))))))))))

Михаил Бига

541

31.10.2008

Answer 39 · 2008-10-31 17:36:33

Тренажерный зал или занятие боевыми видами искусств

Sergey Gaydukevich

526

31.10.2008

Answer 40 · 2008-10-31 22:48:01

жрать надо меньше. А так, если честно - я инструктор по фитнесу, потому, и жру, и пирожные и шоколадки (обожаю) просто тренировок штук по семь в день ))))

Марина Мишуточкина

522

31.10.2008

Answer 41 · 2008-11-01 17:18:31

дома тренируюсь

Абдикаирова Нургуль

505

01.11.2008

Answer 42 · 2008-11-02 20:32:20

Ой, какие вы тут все спортивные.. . Обними и плачь!! !
К сожалению, я не очень люблю физические напряги.. .
Я занимаюсь иссключительно сексом! И в кайф, и форму поддерживает, как духовную так и физическую! Так что у каждого свой фитнес, извините!

Светлана М.

454

02.11.2008