Как вы поддерживаете свою физическую форму?

Часто занимаюсь сексом

Ежедневными физическими упражнениями и водными процедурами.

секс и работа)

занимаюсь сексом (активным)

каждый день бегаю по утрам рваным бегом по3-4 киллометра, хожу на тренеровку по баскетболу 4 раза в неделю и прыгаю наскакалке по 10-15 минут!!!!

на тренировки по лёгкой атлетике хожу

Мне ее на работе начальство поддерживает!!!

1) Каждое утро стараюсь бегать 3 км.
2) Через день делаю 100 отжиманий, 100 пресс, и 100 приседаний
3) Два раза в неделю бег 5-10 км + тренировка по гребле. (9 часов в общей сумме)
4) Три раза в неделю воллейбол с друзьями) (6 часов в общей сумме)
5) Два раза в неделю тренажёрный зал (по 2,5 часа на тренировку)
6) Два раза в неделю в бассейн (один раз плаваю на скорость с друзьями, другой раз на выносливость)

вот и всё :) профессиональные спортсмены тренируются на много жёстче :)

занимаюсь волейболом, теннисом, выполняю специальные программы тренировок, катаюсь на веле...

Фитнес! У меня супер тренер который гоняет нас сначала по фитнесу так что валимся с ног, потом танцы вроде канкана или просто быстрые которые выматывают сильно и в конце растяжка на шпагат и подкачка мышц. Из зала выползаем на дрожащих ногах. Но за недельку втягиваешься, а потом на стенку лезешь если некуда все эмоции деть и хочется занятий. Ну и плюс 5-10 кг в месяц как небывало от такого.