Занятия спортом
За сколько недель теряется физическая форма?
Если занимаешься уже давно и правильно, но вдруг резко выпадаешь из этого режима по определённым обстоятельствам?
сила теряется после 20 дней простоя, рельеф через неделю обжираловки, масса в зависимости от диеты и приема фармы
за месяц по-любому.
Через три недели начинается спад, но это не страшно- все можно восстановить.
у всех по разному. зависит ещё от того как будешь питаться во время перерыва.
Смотря какие требованья ты видвигаешь к своей спортивной форме. Полностью она не когда не пропадёт.
у каждого по-разному, зависит от очень многих обстоятельств - невозможно точно сказать
Где-то в районе месяца, по-моему
Смотря по какой причине выпадаеш. Можно форму и за час потерять.
Это сависит от степени подготовленности, определяемого предыдущими тренировками, и самого понятия физическая форма.. . эта форма у неподготовленного человека тоже от бездействия теряется.. . одна женщина, тоскуя по умершему отцу дошла до того, что пульс в покое у неё был 140 ударов в минуту, это от неподвижного состояния произошло за 30 лет. Можете подсчитать насколько за год падал уровень её подготовки к жизни и ввести поправку на собственное двидение - есть оно или его тоже нет.. .
Если Вы опытный спортсмен, то бывает, что месячный отдых Вам только на пользу, поможет восстановиться, скопить резервы для новых успехов, профилактически полезно делать перерывы для избежания перетренированности.. . в случае перетренированности остановка бывает вынужденная и с более дальним откатом подготовленности, чем от сознательного отдыха, но с некоторой лёгенькой нагрузкой.. . обычно другим видом физической культуры...
Если Вы опытный спортсмен, то бывает, что месячный отдых Вам только на пользу, поможет восстановиться, скопить резервы для новых успехов, профилактически полезно делать перерывы для избежания перетренированности.. . в случае перетренированности остановка бывает вынужденная и с более дальним откатом подготовленности, чем от сознательного отдыха, но с некоторой лёгенькой нагрузкой.. . обычно другим видом физической культуры...
Моя форма держалась 2 месяца, хотя не занимаюсь 2 года уже, но что-то ещё осталось.
смотря что вы имеете ввиду.. . можно и за час превратиться во вполне бесформенную субстанцию)) ) а по отношению к физическим нагрузкам то форму мы теряем постоянно-это как плавание против течения- только остановишься и тебя тут же сносит обратно- потому необходимо прикладывать немалые усилия даже просто для того, что бы оставаться на месте.. . вот как то так..)
по разному
Похожие вопросы
- Дайте советов те, кто знает как привести себя в физическую форму!!!
- Дрищ решивший улучшить физическую форму
- Проблемы с физической формой
- Как вы поддерживаете физическую форму?
- Как вы поддерживаете свою физическую форму?
- Как прийти в хорошую физическую форму за 1 месяц
- Нужно приобрести нормальную физическую форму дома за 3 месяца.
- Достижение физической формы.
- Какой тренажер лучше купить домой для снижения веса и поддержания хорошей физической формы?
- Можно ли себя натренировать до такой степени? (внутри; про физическую форму и единоборства)