Вот недавно начал заниматься, от пола 40 раз могу, а вот турник более 2 раз не получается почему то, что делать?

Тренеруй широчайшие мышцы спины- это основная группа мышц которые позваляют выполнять подтягивание, а то что говорят про бицепсы и др мышцы это ерунда их участие в упражнении минимальное....На жирочайшие есть масса упражнений, посмотри в инете, а именно про подтягивание посмотри сдесь http://hardgainer.ru/hard2.view2.page14.html

Кушать гречневую кашу с мясом и каждый день утром и вечером подтягиваться на турнике. Сидеть за компом поменьше

Слабые бицепсы и мышцы спины. Продолжай тренироваться и всё получится!

Задействованы разные группы мышц - при отталкивании - те, что участвуют в разгибании, при подтягивании - сгибатели.

Уважаемый Знаток !..Что делать?... Ответ простой.... тренироваться.... Уверяю
через месяц получится.... Удачи

А что значит почему, отжимания и брусья это совершенно разные рабочие группы мышц, турник это спина и бицепс, а отжимания это грудь и трицепс, развивай спину и сможешь подтягиваться больше!!!

противоестественно

Нужно делать упражнение тяга вертикального блока

Качай спину штангой. Только осторожно, перед зеркалом или с инструктором

Это то что человек может поднять примерно 20 - 50 кг .для обычного человека, а твой вес может быть больше и ты не можешь поднять свой собственный вес . из за слабости рук .хотя это нормально

Худоват чуток.. . Одними отжиманиями не отделаешься, комплексно надо - брусья, эспандеры и т. п. Там же разные мышцы надо тренировать - предплечье, бицепсы-трицепсы разные

Я когда-то и раз не мог подтянуться, а через год на "турнике" делал все, что можно (для улицы конечно) , просто нужно очень захотеть этого и в день несколько раз к перекладине подходить...

Продолжать тренироваться! При отжимании работает одна группа мышц, а при подтягивании на перекладине - другая. Так что чаще "висеть" на перекладине и все у вас получится! :)))

братан, занимайся срочно (турник, брусья, гантели)
в твоем возрасте это не очень хорошо

я в свои 15 могу отжаться от пола на кулаках 90-100 раз, турник - 25, брусья - 75, жим лёжа - 65кг (но на тренировки у меня ушло 3 года)

З. Ы. вес - 60кг, рост - 170

лично проверено, что если ты будешь каждый день (не имеет значения за сколько подходов) делать 100 подтягиваний, то через 2 месяца спокойно сможешь подтянуться 15-20 раз

тренируйся и сможешь

Молодец !
Другие мышцы надо тоже прокачивать.
Подтягивайся по два раза, но по три подхода и больше .
Через месяц получишь результат.

никого не слушай
просто нада упорно заниматся ходи каждый день на турник начинай с 2 а там добавляй и увидиш через месяц раз 10 будеш делать

ну недельку ты будеш по два три раза подтягиватся, следующюю уже пять потянеш, на третей недельки дело будет к 7, и дальше больше, главное желание!.