что можете сказать о кашах быстрого приготовления?

Я атлет. Думаю что эти каши говно. Так тебе скажет любой тренер в зале.
Я живу один. учусь и работаю. Нахожу время готовить все. Мясо и рис и рыбу. Еда у меня простая. Но меня интересует не вкус, а полезность. К тому же в таких кашах много сахаров. Сахар не всегда хорошо для бодибилдера. Всмысле нехороший сахар из пакетика каши. у меня даже изжога от них.
Ты же не мальчик. Ты атлет. Бодибилдер это машина. Все точно, выверено и дисциплинированно.

Вобще то простую кашу тоже можно сварить за 3 минуты. Замочить хлопья на ночь, утром на плиту поставил, кипятком залил, соль-сахар-молоко по вкусу, 3 минуты и готово.
Эти быстрые каши имеют сплошные минусы.
Быстрые каши из риса, гречки и т. д. -каши пустые, т. к. все полезные вещества содержаться в оболочке, которую удаляют.. их лучше не есть.
Другое дело овсяные хлопья, они немного другой структуры.. Для быстроты обработки зерно "расплющивают" и подвергают обработке.. в ходе этой обработк погибают практически все полезные вещества, т. к. при обработке температура выше той, чем при самостоятельном приготовлении.
У мгновенных каш частицы зерна совсем тонкие, и главное — они более глубоко обработаны паром, как бы предварительно проварены. Именно поэтому они почти сразу впитывают горячую воду, и крахмал из них усваивается моментально, то есть гораздо быстрее, чем из геркулеса. В этом и заключается основной минус каш быстрого приготовления, ведь конечный продукт распада крахмала — сахар.
А значит постоянное употребление в пищу каш быстрого приготовления, во-первых, вредит поджелудочной железе, способствуя развитию диабета, а во-вторых, сахар превращается в жир.
и еще минус в том, что для усиления вкуса туда добавляют различные концентраты, ароматизаторы, и т. д.
просто если выбираешь быстрые каши, то смотри на состав, чем меньше в составе ингридиентов с кодом Е, тем лучше.
Тут вот товарисч пишет, что 10 лет ест эти каши и ничего.. так вот хочу сказать, что сахарный диабет, болезни желудка и сердца тож не в один день появляются, а с годами.. пока молод, организм работает как часы, а с возрастом просто изнашивается от такого с ним обращения. .
вобще при нашей жизни лучше самое простое питание, приготовленное самостоятельно.. не надо кулинарных извращений и умения, простую еду может приготовить любой мужчина. .
Я поддержу ответ Александра Попова

Конечно лучше кушать каши сваренные из круп . Ведь все продукты быстрого приготовления ( фаст фуд ) проходят определенную химическую и тепловую обработку, а это пользы не прибавляет. Однако если нет возможности то можно использовать овсяные хлопья ну и хлопья иных злаков.

вкусность, сытость есть, полезности - ноль

вредно, туда неизвестно что насыпали

нет не стоит лучше рисовую, а ещё лучше гречневую там всего полно и белка и кальция и углеводов всё для роста мышц.

конечно вредно ведь химия одна в этих кашах

Бред! И чем же они вредные расскажите мне плиз? Уже лет 10 как их ем каждое утро и все ок. ! Они как и в пакетах только сдобавкой сахара и усилителей вкуса! Так вы господа когда варите овсянку и так добавляете в нее соль, сахар и прочее гавно.. . Ну тупые блин.. . Жить вообще вредно....

однозначно, вредно... особенно для занятий спортом. Лучше трать больше времени на приготовление обычной каши

там одна химия!!!

гавняшка